不安、原因、症状とホーム救済のための自然な治療

それは時間から時間に不安を感じることは非常に正常です。
あなたは理由がなく、期間を延長するための不安残っている場合しかし、それはそれは不安障害のように一般化することができる毎日の生活に一日に影響します。不安障害に苦しむ人々は常に不要な出来事とお金の心配を傾ける停止する傾向がある、不安障害に苦しんでいる人々の健康、家族の仕事の学校等の人生は恐怖、心配や恐怖の一定の状態になります。過度の、継続的な心配や緊張、不穏、震え、疲労感、吐き気、トラブル落下または眠って​​滞在し、神経過敏、筋肉の緊張、頭痛、発汗、集中困難 - 不安に苦しんAnxietyAの人の症状は、次のような症状の多くを受ける。 Anxiety1の原因。
神経伝達物質のレベル：脳内の神経伝達物質のある種の異常なレベルも不安障害を担当しています。神経伝達物質は、神経細胞から神経細胞へ情報を移動するのに役立つ。それが弱くなった場合、メッセージが適切に脳を透過し、それが不安をもたらすことができない。

2。遺伝：家族歴が尤度並びに不安障害の発生を高める上で重要な役割を果たしている。それは家族にも傾向と同様に、不安障害の開発のための責任があることを意味します。

3。周囲の要因：離婚、虐待、転職や学校のようないくつかのストレスの多いイベントは、愛する人の死などは、不安障害につながる可能性があります。
いくつかの自然療法は、不安治療のために検討されている。

1。パッションフラワー：それはハーブであり、それは非常に人気があります。民間療法として、不眠や不安使用苦しん通常人。それは、医師の指導の下でない限り、鎮静剤で撮影すべきではありません。それは、睡眠や発作性疾患のために薬としての役割を果たします。嘔吐、眠気、急速なハートビートや吐き気などの情熱の花といくつかの副作用があります。

2。ボディ：ストレスを解消するには、睡眠を改善し、筋肉の緊張の車体を減少が広くそのようなマッサージ療法として使用されます。

3。
心やボディテクニック：物理的な運動、ヨガ、呼吸運動、太極拳、自己催眠、瞑想とバイオフィードバックは、不安のために使用されるテクニックを減らし少数ストレスです。

4。アロマセラピー：不安や緊張のためにいくつかのエッセンシャルオイルが使用されている。彼らは、サイプレス、ゼラニウム、ジャスミン、ラベンダー、メリッサ、ネロリ、ローズ、サンダルウッドなどがあり、最も一般的な形式と多くのリラックスブレンドのベースはラベンダーです。

5。バレリアン：このハーブは、それが非常に便利ですまた軽度の不安のために不眠、不安などのために最もよく知られている薬草療法です。
しかし、不安のためにこのハーブの研究用途に応じて制限されています。検索