コレステロールとは何か？そして、あなたはコレステロール低下食品を食べることによってあなたのコレステロールをチェックするために開始する前にコレステロール

の治療を与えるには、コレステロールとは何か、 "悪い"コレステロールと "良い"コレステロールが隣接の違い知っている必要があります。
"コレステロールは血流や体のあらゆる細胞に見られる蝋様、脂肪様の問題です。まず第一に、それはそのコレステロールが正常であることに注意することが重要である。我々は、すべて私たちの体の中でいくつかのコレステロールを持っている必要がありますなしに、それは、あなたの体は細胞膜や各種ホルモンを作ることができなくなります。肝臓は血液循環からコレステロールを取り除くだけでなく、血液の動きにコレステロールと分泌コレステロールを製造することが可能です。食事の後、肝臓は血液循環からカイロミクロンを削除します。で食事の間、肝臓は製造、血液循環に熱心バックコレステロールを分泌する。
CholesterolSeveral薬や病気の原因は、高コレステロール血症をもたらすことができる、しかし、ほとんどの人々のために、高脂肪食と遺伝的リスク因子が主な原因かもしれません。1 。高飽和脂肪、高コレステロール食。飽和脂肪とコレステロールは、このような牛肉、豚肉、牛肉、牛乳、バター、チーズなどの動物由来食品で主に発見されています。

2。また、多くの加工食品には含まれていこのようなココナッツ油、パーム油、またはカカオバターなどの飽和脂肪、飽和脂肪は室温では難しいですし、そのようなスティックマーガリンやショートニングなどの硬化液体の植物油が含まれています。

3。
トリグリセリドを増加させ、高密度のlipoproteins4が低下することがあります太り過ぎ、ビーイング。不足がLDLを増やし、HDL5が低下する可能性があり、身体活動、あなたの年齢と性別。のコレステロール値は、通常の男性と女性の両方に20歳の後に上昇し始める。男性では、コレステロール値は一般的に50歳の後に横ばい。女性では、コレステロール値が滞在糖尿病など、彼らは男性とほぼ同じレベル。6まで上昇した後閉経まで、比較的低い。健康状態、高血圧、またはhypothyroidism

7。あなたの家族の歴史。
早期の冠動脈疾患の一貫したパ​​ターン（55歳前家族の中で）男性および女性で65歳前には、家族の中で人々は高コレステロールのために継承された傾向を持っていることを意味するかもしれません。コレステロール低下治療のCholesterolThe主な目標の治療はあなたの低密度リポタンパク質（LDLを下げることである）心臓発作や動脈硬化に起因する疾患を持つためにあなたのリスクを軽減するのに十分なレベル。共通では、より高いあなたのLDLレベルとあなたが持っているリスク要因を追加し、心臓病を開発するか、心臓発作を持っていることの大きなチャンス彼らはすでに心臓病を持っているからです。
（リスク部分が病気を得ることのあなたのチャンスを増加させる条件である。）一部の人々は心臓発作のリスクが高いです。その他の市民は、彼らは糖尿病や持っているので、取り付け、心臓病のリスクが高いそれは腎臓の排泄活性を刺激するような高血中コレステロールに苦しんCholesterolThe患者のための心臓病の危険因子の組み合わせ。ホーム救済は、毎日水の少なくとも8-10メガネを飲むべきである。グッドホーム救済のコレステロールを下げる。オニオンジュースがコレステロールを減らす強壮剤としてのレベルと作品。
それはきれいな血液は、消化器系、治療の不眠症を助け、心臓のアクションを規定＆コレステロールを下げるのに役立ちます。これはコレステロールのために良いとシンプルな家庭薬です。腹部の上に泥パック実用的では消化を改善し、また向上排泄を促進するために、肝臓を活性化腎臓の機能。オーツふすま14はまた、コレステロール値を低下させるのに非常に有益であり、コレステロールのための便利な家庭薬の一つである。
スチームバスも便利ですが、循環障害を患っている人や高血圧がすべきこの水処理を使用しないコールドhipbathsで10分間使用されて二回毎日有益証明されているコレステロールを下げるためのもう一つの良いホーム救済は、コレステロール治療 - 。。。ardhamatsyaendrasana、shalabhansan、padmasanaとVajrasanaのを連想させるYogasanasまた、血中コレステロールを低下させるのに便利です。それが腎臓を刺激するようなコリアンダー水の定期的な飲酒は、より低い血中コレステロールのに役立ちます。これは実用的なコレステロール薬です。
知ら大豆製品や大豆化合物、フラボンは、血液中のコレステロール値を調整するために最善であるである。彼らはとして機能人間のホルモン。検索