研究腰痛が彼らの生活の中で一度や二度は大多数の患者を苦しめて当たり前病気であることを示しています。
基本的に、腰痛は、世界人口の80％を苦しめている、世界で最も普及している健康の苦情の中で間違いなく顕著苦しめる関心事です。これは、慢性的な腰痛が国の仕事を失った従業員のための最も一般的な原因の一つである、と言われています。それに加えて、腰痛は、このような椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、関節炎、背中の痙攣や、その他のような特定の腰痛の多くの種類で構成されて概念の一般的な説明です。通常、腰痛は、筋肉のストレス、筋肉の捻挫、および/または筋肉の不均衡の結果であり、彼らはかなりの怪我やしないように見える場合、どのような方法で、これらのすべては深刻な腰痛に関係なく発生することがあります。
結局のところ、腰痛は、それが特定の理由に痛みを属性にたまに問題がある結果として通常にイライラさせられる。このような理由から、多くの他人のために、あなたの腰痛のための源の適切な診断は、あなたの腰痛のための正しいリハビリを見つけるための鍵となります。急性および慢性：多かれ少なかれそうである腰痛の2つのタイプがある。腰痛を標識し、ほとんどすべての場合の継続時間を利用するためのさまざまなアプローチがある。、（4-12週）、（0-4週）、慢性（12週間以上）亜急性急性すなわち。
何度も何度も腰の痛みは、急性およびそのような目立たない出現を経由して腰への筋肉の緊張などの原因によって誘発され、数日かそこらで、自分で遅かれ早かれ離れて行く。さらに、慢性的な腰痛は非常に苦しめる病気で、大人のための深い不快感を誘発することができます。残念ながら、時には腰痛の具体的な理由を見つけることができません。根本的に、筋肉の不均衡が通常より低い背中の痛みのための隠された原因となっています。確かに、腰痛のための主要な情報源の一つは、悪い姿勢で、別の典型的な原因は、脊髄圧迫です。はい、不適当バランス座って長時間、おそらく影響は非常に痛みを伴う状態であるの腰痛の根本的なルートです。
根本的な理由は腰痛がこれを知らずに、時々の治療にタフであるという事実にあなたが原因で役立つものの理解。関係なく、あなたの背中の痛みのための隠された原因があなたの痛みを制御するために、右の背中の痛みの治療プログラムを発見することも重要です。研究は示している、背中の痛みを下げるための基本的な救済策は休みです。一つは、腰痛を緩和する短絡的な方法の一つは、単に週に2〜3回、約15〜20分歩いていると仮定することができます。まだストレッチとstrengthing演習は明らかに自然に腰痛を調節するための最良の手段である。調査研究では、強力な胃の筋肉が腰痛を停止するのに役立つことができる、ことを示している。
腰痛のためのリハビリは複雑かもしれない、にかかわらず、効果的に慢性的な腰痛を治療するために重要なだけではなく症状の治療のため、それらをソースと狙いの注目を追跡することです。検索
