時折ビタミンCを取ってますが（アスコルビン酸）の栄養素は、通常の消費から直接得られるべきである栄養を置き換えるために取られるべきではない、一般的には、ビタミン、感染症や風邪の予防に役立つことができない有機栽培の食品。
残念ながら、それは日常的に健康食品の様々を食べることによって十分な栄養素を摂取することは常に可能か便利ではありませんじゃ。ありますが、いくつかの非常に簡単な方法はすぐに非常に少ない労力でと不自然、化学ビタミンサプリメントのボトルを購入に関わるコストのほんの一部のために不可欠なビタミンやミネラルの1の摂取量を増やすことを開始する。ミネラルの1の摂取量を高めるためにこれらの簡単な方法は何ですか？人々はしばしば食品のハーブ、スパイス、そして調味料の栄養価と薬用価値を忘れる。それにもかかわらず、彼らは、健康を維持する上で重要な役割を果たして行うことができます。これらの調味料の一つは、塩である。
彼の体は、それが枯渇​​した場合は、1つが死んでしまうようにはい、それは最も重要である。悲しいことに、全国の医師が頻繁に無塩食に彼らの患者を制限し、さらに、最近の研究では、この物質の癒しのプロパティを示しています。一見矛盾した情報はどのように説明することができますか？ヨウ素が追加されていない限り、平均の食料品店で販売され、通常のテーブル塩はミネラルの実質的に無効となります。これは、自然からの真塩の場合ではありません。現実の塩は、世界の海洋と海とその周辺の発見された。
実験室で作成されたということではない、それは完全に自然であるし、それを摂取する人には微量ミネラルを含む、重要なミネラルを提供しています。ミネラルサプリメントは副作用があり、可能な過剰摂取の危険性を提示し、しばしば不十分に吸収され、すべての自然塩で見つかった鉱物の場合と同様ドンtは完全な割合で存在している。と、しかし、それゆえ、人は簡単に、単純に、彼はいつも塩彼の料理を行っていると同じことを行うことによって、多くの鉱物の彼の摂取量を増やすことができ、代わりに人造塩の自然の利用のもう一つの利点は、ほとんどのアメリカ人は彼らの食べ物を塩という事実です非常に異なっており、栄養価の高い塩。
健康食品店で市場に本物の塩の様々なものがあり、そのうちの一つでもボトルに述べたように、医師が推奨してくるそれはアーデン、ノースカロライナ州の穀物と塩学会ケルト海塩です！その塩は、フランスの沿岸地域から手で収穫される。これは、健康志向の消費者にこのミネラル豊富な物質を収集し、提供する自然のプロセスの一環として、太陽の下で乾燥させたじゃ。それは、2つの形式で利用できるS：細かい地面と粗い地面を。ケルト海塩は、通常、栄養枯渇食卓塩から素晴らしい、しかしわずかに異なる味を持っています。それは非常に塩辛い秒、そう、初めてのユーザーは注意して、それを使用することをお勧めします。
ケルト海塩は、市場で天然塩の中で最も高価な品種の一つであるため、消費者はまた、その場所、レアルソルト、また微量ミネラルを含むミネラルの多種多様を提供しています本物の塩の別ブランドで、検討する必要があります、かなりmoreeconomical価格で。不可欠なミネラルの摂取量を増やすためには、あっても昆布の顆粒を使用して食品に少し塩辛い味を追加することを検討することをお勧めします。昆布も海から来て、健康が保持できないことなく、多くのミネラルを含んでいます。
いくつかは、昆布の味および/またはその生臭を嫌いますが、その味の楽しいを見つける人のために、それは、任意の研究室ではミネラルサプリメントを生産しより良いそれらを提供することができます。しかし、それは神がそれらを作っている完全に自然な形で食品、ハーブ、スパイス、そして調味料に戻る必要はありません;健康食doesnのtは、健康上のナットになって必要に従うことを学ぶ。塩に関するこのような情報は間違いなく塩の粒で取られるべきではない。
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