神話暴く：長い時間のために女性とボディー

を、ボディービルのライフスタイルに適切に導入されていなかった女性が、ウェイトトレーニング、日常のルーチンの一部とすることが困難であった。
彼女ハルクイメージは小さな重みを持ち上げても、しようとしてから女性を怖がらせるために、引き続き、より耐久性の神話の一つとなっている。それは女性とボディービルに来るときは、次mythsTheは神話の中で最も一般的である。

1。これが真実から遠いことができませんでしたウェイトを持ち上げるときには、彼女はハルクに変わります。飽和脂肪のような悪いものを少しと栄養食品の健康的な食生活と相まってナチュラルウェイトリフティングは、あなたのセクシーな体ではなく、巨大なものを与えるだろう。多くの場合、この画像はあまりテレビを見ての結果である。
1のための専門のボディービルダーは、その筋肉の生産を後押しする合成テストステロンを使用するために知られています。残念だが、これはかなり一般的である。女性は巨大な体格を持つ女性は、多くの場合、筋肉量を得るために人工的な方法を使用したことを覚えておいてください。これらの組み合わせは、積層体を切断すると呼ばれ、エストロゲンおよびテストステロンの合成形で構成されている。一部では、このようなレースに飼育された馬のために使用されるものとして違法ステロイドを使用しています。

2。
これは楽しみにして肯定的なことかもしれませんが、一般的にウェイトトレーニングは胸が成長する可能性があり、答えは残念ながらノーです。バストサイズは​​、あなたが持っている体脂肪の量に大きく依存より多くの脂肪、梨花の胸の部分に入る以上の組織。運動がより強烈になったときも、脂肪の分布が自動的に人間の体内でバランスされているため、あなたの胸のサイズが、減少する可能性があるかもしれない。

3。
すぐに、脂肪は、それが他の女性はボディービルのライフスタイルを通して、自分の目標を追求することを奨励できるようなものかもしれませんが、まだ神話で、ウェイトトレーニング中に、この神話を筋肉を傾くように変換されます。おそらく明確化は、ここでの順序である。脂肪は体内に蓄えられたエネルギーの過剰な形態である。本体はほとんど脂肪が、その重量を倍増扱うことができるが、これは脂肪の過剰なレベルが存在する場合にはダメージをしないことを意味するものではない。運動は脂肪を燃やし、体を通じて異なる症状を軽減：腹の脂肪は、格納された脂肪の一形態である、胸の脂肪は、別である、というように。
運動は筋肉に脂肪を入れていません。体脂肪のような筋肉は、すでにそこにある。運動やウェイトトレーニングは、単にそこに既にあるもの開発し、体内で必要とされないのか減少します。

4。直ちに停止ウェイトトレーニングは、脂肪に戻って、まだ別の神話を元に戻すために、すべての苦労して稼いだ筋肉を引き起こす。筋肉が再び長時間非アクティブのために脂肪の層に覆われているという可能性があります。しかし、筋肉が脂肪に変わることはありません。
この神話は、人々はかつてウェイトトレーニングに従事しtheyveトレーニングを停止した後、自分自身の対極のようになり停止しているという事実のために長い時間のために循環されています。ここに実現するために重要なことは、演習の右側の種類に従事している限り、あなたは、あなたのリーンマッスルマスの完全なコマンドを持っているということです。
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