を妨害女性PMS（月経前症候群）の多くは永久的な減量と健康ゲインに大きなつまずきであると思われる。
その期間が原因であるときに、すべての善意、さらにいくつかの十分に確立さ健康的な減量のルーチンは、窓の外を行く。それは非常にイライラさせられる。あなたは、1つまたは複数の症状を受けるこれらの女性のいずれであってもよい。期間が原因で数日前に、肥大化になる、唯一の、さらに体液貯留、過敏疲れおよび処理脂肪の完全食品に回す不安、および/または砂糖、クッキー、チョコレート、またはパンの多くのように精製された炭水化物を得るヨーヨー血糖値などのより一層惨めな感じする。この時間の間に、女性が食品、事態を悪化させる、非常に食品のようにもっと薬を食べることを選択します！一般でその後罪悪感やフラストレーションセット、。
彼らは月の残りの部分を避けて、少し問題を抱えている食品。ここでは前と期間中に苦しんで最も一般的な症状の5です。 1）不安は、快適さを食べるを奨励し、促進することができます増加した不安で、その結果、この期間中に、より顕著になってエストロゲンとプロゲステロンの間の不均衡に起因することができます。 2）うつ病は、この時点では低い甲状腺機能や鉛、塩素、ヒ素、アルミニウム、フッ化物などのような金属の過剰に起因することができ、この期間中に、より明らかになる。あなたの食事と身体からそれらを除去するために自然な解毒のプログラムを検討する必要があります。
3）禁断症状は、低血糖に加えてマグネシウム、クロムなど他の多くの栄養素が低レベルのために、いくつかの女性のため、現時点ではとても一般的です。これほど多くの人々にとって、低血糖は本当に大きな問題です。前と期間中に問題が拡大され、すべての善意が妨害されています。貧しい食品の選択肢の年に起因するあなたの血糖値は、囚人に保つ。あなたの血糖値が低いとき、それはインスタント修正を持っていますが、効果は短命および多くのために、再び身体懇願される食品の到達するので魅力的です。
4）多くの女性が、この時点では、より多くの体液貯留を維持する、これは、これは共通の問題である、一般的に食事で高ナトリウム、低カリウム、マグネシウムレベルに起因することができます。また、過負荷アミノ酸または低レベルの毒性は、この問題に寄与することができる。あなたは彼らが塩（ナトリウム）とカリウムとマグネシウムの非常に低いレベルのはるかに高いレベルが含まれて処理された食品をたくさん食べる場合。
私は製造の食品とはどういう意味ですか？かかわらず、カロリーのビスケット、クッキー、ケーキ、パン、チーズ、ポテトチップス（チップ）、平均的なチョコレート、缶詰、ローストピーナッツ、ベーコン、デリ肉、ソース、惣菜のスポーツバーや朝食シリアル、。ホルモンのバランスをとるために、マグネシウム、B複合体、亜鉛、そして追いかけるベリー（アグネスニンジンボク）のようないくつかのハーブを取って考えてみましょう。月全体のすべての加工食品に大幅に削減。カフェインをあきらめるか、それが間違って食品の選択肢を奨励するあなたの血糖値を妨害し、あなたのホルモンレベルを妨害するように大幅にあなたが消費量を削減。
5）飢えと渇きの混乱を増やしました。あなたはいつも、それは、毎日の毒素を洗い流す体液貯留を軽減し、脳が飢えと渇きの間で持って混乱をオフにするのに役立ちます、水で十分に水和していることを確認します。研究が上証明されて何度も何度も多くの人がある程度脱水され、脳が飢えと渇きの間で混乱し、彼らは水を飲むべきであるとき、人々はより頻繁に以上食べられない。ダイエットソーダは水和物は、あなたの体とより頻繁にしないよりは、カフェインが含まれていません。あなたはボーダーラインである場合脱水この混乱は、期間中と後に、前に誇張しているように見える。
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