昔々パーソナルトレーナーで重量を失う助け、それが平均的な収入の大人がパーソナルトレーナーを雇うための前代未聞だった。
トレーナーは、有名人や超金持ちを取りつかれフィットネスのための高価な贅沢として考えていた。今日では、その結果を改善するために、パーソナルトレーナーで動作するように、健康、フィットネス、および/または減量に興味がある人のために共通である。しかし、パーソナルトレーナーも重量を失い、自分の体力レベルを増やしたいティーンエイジャーのための素晴らしいリソースであること？米国内の他のすべての年齢層と同様に知っていた、ティーンエイジャーの肥満が増加している。学校給食があまりにも頻繁にカロリーが高いと栄養が低いながら、高校体育の要件は、近年では最小化されています。
多くの若者は、高いストレスや貧しいボディイメージを扱う。若者はしばしば試みると広告やメディアで紹介理想、そして仲間からの圧力に適合するように不健康とさえ危険な流行のダイエットに向ける。このすべてに直面して、太りすぎ十代の若者たちおよび彼らの両親は健康的な習慣を浸透させる、安全な減量目標を設定する際の助けのための個人的なトレーナーに回っている。パーソナルトレーナーを雇うことの利点は多い。フィットネス、栄養、減量のための個々の計画と現実的な目標を作成するために専門家の助言を持つことは非常に貴重です。
パーソナルトレーナーは、十代の若者たちは彼らの目標を達成するためのモチベーションと説明責任を提供することができ、さらに筋肉の緊張や怪我を防ぐために、運動の正しい方法で指示することができます。良いトレーナーは不健康な流行のダイエットを促進することは決してありませんが、代わりに急激な減量の問題について、あなたの10代を教育や仲間やメディアから誤報の奔流に対して理性の声を提供するでしょう。最も太り過ぎ若者があまりにも個人的な訓練での作業、グループ活動やスポーツに参加する彼らの体調について当惑するかもしれませんが活動の様々な形を試して、それらの機会を可能にし、彼らが楽しむことができる運動を見つける。
パーソナルトレーナーは、柔軟性のトレーニング、ウェイトトレーニング、エアロビクスなど、多様でバランスしているエクササイズを設定するのに役立ちます。あなたの10代は、自由形式の演習、重量機器の正しい使用と最大有効性と安全性のために、それぞれの運動の推奨繰り返しの正しい動きを教えられます。今行使する安全な方法を学ぶことは、潜在的に後の痛みや怪我歳防ぐことができます。パーソナルトレーナーは、すべてのトレーニングセッションを介してあなたの10代をコーチできますが、それほど頻繁にアポイントメントを選択することもできます。
あなたの10代は、単にいくつかの目標を設定し、行使するための正しい方法を学ぶためにいくつかのセッションが必要な場合があります。最初の任命後、定期的にパーソナルトレーナーと会うことをお勧めします。これが軌道に乗ってフィットネスと減量目標を保つことができますし、説明責任を提供しています。また、運動ルーチンは最大物理利益のためだけでなく、あなたの十代の若者たちの関心を保持するために変化させるべきである。集合研修にも利用可能なものが含まれます。友人や家族と一緒に訓練することの楽しさと、より手頃な価格のオプションがあるかもしれない。
パーソナルトレーナーを選ぶとき、それは彼らが完全修飾されていることを確認することが重要です。彼らの教育や経験について将来のトレーナーに依頼することは良い考えです。あなたの10代のための理想的なトレーナーは青少年が直面している具体的な減量やフィットネスの問題に精通しているいずれかになります。右のトレーナーは大人になってあなたの10代に仕えます健康的な習慣を植え付けることができます。
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