リポタンパク質の

リポタンパク質（a）に減少させるために自然な代替案は、低密度リポタンパク質、またはLDL、コレステロールの一種です。
それは蛋白質アポリポタンパク質（）に取り付けることLDLです。物質は、WebMDのによると、通常、コレステロールのスクリーニングの一部ではありません。研究はWebMDのによると、（a）は、特定の個人が高いレベルを有するようにさせる遺伝因子と心血管危険因子であることがリポタンパク質を示している。処方薬への自然な選択肢が低くリポタンパク質（）レベルに存在しています。ビタミンC
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の人間はビタミンC、またはアスコルビン酸を製造することはできません。私たちは食品やサプリメントからのすべてを受信する必要があります。
他のほとんどの動物は（）これは、十分なビタミンCの不足はリポタンパク質、高レベルの（A）を引き起こすことを推測するためのリード科学者を有するビタミンCを製造していないヒトの血流とした動物中に存在するビタミンCのリポタンパク質を製造する大用量でビタミンCはタンパク質のレベルを下げることが、逆の結論である。動物実験を使用して、 "米国科学アカデミー紀要"で報告された研究では、これらの結論を支持した。これらの知見は、ビタミンCがリポタンパク質（）のレベルを下げることを提言につながる。
買取EPAとDHAとして知ら
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オメガ3脂肪酸は、必須脂肪酸、体が作り出すことができない人間に不可欠な別の物質を表してオメガ3脂肪酸。このようなサケ、サバやマグロなど - 酸の良い情報源は冷水魚です。研究では、亜麻種子油、オメガ3脂肪酸の高い別のソースを取って個人がaltMDによると、低いLDLとリポ蛋白（a）はレベルを持っていたことが示されている。魚油のサプリメントは、脂肪酸を得るための別の手段を提供します。推奨用量は、メリーランド大学医療センターによると、800〜1,000 mgのEPAとDHAの日です。
買取リジンとプロリン
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のLypoprotein（）は、動脈の壁に、アタッチ、またはバインド粘着性の物質である。これは、歯垢の蓄積や心臓発作を引き起こす狭い動脈につながる。リジンとプロリンリポタンパク質（）に結合し、それを添付することができます前に、血流からそれを削除する能力を持っているアミノ酸である。天然源は卵白、肉、鶏肉、魚が含まれています。リジンとプロリンとサプリメントも撮影することができます。メリーランド大学医療センターによると買取国会
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心臓健​​康的な食事は、、（）リポ蛋白のレベルを下げます。
そのようなほうれん草、にんじん、桃やベリーなど - ダイエットの成分は、深い色の果物や野菜の様々が含まれています。このような豆、オートミール、全粒小麦や玄米などの全粒、高繊維食品を食べる。オメガ3脂肪酸と魚を食べる。飽和脂肪、塩分、コレステロールや糖分を制限します。適度にアルコールを消費する、カロリーを見て、物理的にアクティブである。

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