アーユルヴェーダピッタ食品を選択する方法、 "生命の科学"として知られている

アーユルヴェーダは、インドで発祥し、5000年以上古いですホリスティック代替衛生的アプローチである。
アーユルヴェーダによると、人々は空気、火と水の主要な要素のさまざまな組み合わせで構成されています。これらに対応した人の体に三つの "ドーシャ"や健康憲法です。これらには、ピッタ（火）、ヴァータ（空気）、及びカパ（水）です。健康は、身体の中にこれらのドーシャの継続的なバランスによって達成される。ドーシャのバランスがある場合には、対応する健康上の問題が発生する可能性があります。このバランスを達成する上で重要な要素は、他のドーシャのバランスをとるために役立つ食生活と食の食品です。
あなたはピッタ食品の摂取量を増加させるために求めている場合、ここでそれらを評価し、選択する際のいくつかの有用な手順は次のとおりです。あなたのピッタ
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を増やすための命令検索選択食品は、食品のエネルギー論を理解する。各食品エネルギー論の組み合わせを持っています。これは、彼らがヴァータ、ピッタとカパ、低く、増加、または3ドーシャのいずれか1つ以上には実際の効果を持っていない能力を持っていることを意味します。ピッタ食品を選択するときは、その増加ピッタものを探して、そして好ましくは低級ヴァータとカパされています。
あなたはアーユルヴェーダのガイドを使用している場合は、食品のエネルギー論は、多くの場合、V、P、K·Pとして+手段が示されていることは "ピッタを増加させます。"検索検索2

はピッタを増やすために、以下の果物の中からお選びください：アプリコット、バナナ、サワーチェリー、グレープフルーツ、レモン、ライム、そしてマンゴー。ほとんどの果物の冷却と甘い性質はカパやヴァータを増加させるより多くの傾向がある。ニンジン、唐辛子、唐辛子、トウモロコシ、ナス、マスタードグリーン、玉ねぎ、大根とカブ：買取3

はピッタを増やすのに役立つ次の野菜の中からお選びいただけます。
もっと辛味やスパイシーな野菜はピッタを増加させる傾向がある。ソバ、キビ、ピーナッツ、およびブラジルナッツ：検索のiPhone 4

はピッタを増やすために、以下の穀物、豆類、ナッツの中からお選びいただけます。肉、魚、乳製品の検索検索5

を小さく消費量は、そのすべてがカパで高くなる傾向があります。検索検索6

はピッタを増やすお手伝いをヴァータとカパが高い他の食品のあなたの消費を減らします。

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