編集：母と子
1。必ずフィット。あなたは最も高価なスケートを購入する必要はありません、しかし、あなたが購入するスケートが適合する必要があります！あなたは今までお使いの装置、そのレベルに動作することをスケートを買うことができます。あなたのスケートは、実際にあなたの足と腰から氷への動力を伝達するものです。あなたのスケートが大きすぎる、あるいはあまりにも硬いしている場合、あなたは氷の上でトンのパワーとスピードを残している。
2。
自分を曲げないでください膝は？？すべてスケートのコーチが "あなたの膝を曲げて"と言い、私たちはすべて我々がこれをしなければならないことを知っている...しかし、それが痛い。当社の諺に "あなたの足のロード"です。その後、我々はに基づいてこれを行う方法を教える適切なあなたの力学、ボディ、我々はそれを主張している。あなたの足のロードは、それが90度膝に入る我々はすべての速度を向上させるために必要と曲げることのように感じるようになっているかあなたの体とあなたの心を教えている。だから曲げSTOPあなた膝が...！足をロード！
3。観賞あなたより優れている選手を真似。
あなたがテレビのウェブ上で偉大なスケーター、チームメイト、さらにはプロのを見てそんなに学ぶことができます。上で自分が同じように動いてあなたの好みのプレーヤーの動きを可視化氷と、あなたは、彼らが持っていると思うことを自分の体で感じを作成することができるかどうかは私たちがすべて異なって構築されていますので、我々はすべて多少異なるスケート、しかしキーはその物理学は科学であると重力が法律です。パワーを活用両方の、偉大さを模倣すると、より高速になります。
4。一生懸命しようとして停止！多くのプレイヤーはすべての時間、あなたはHARDスケートを持っていることを信じて。
量子速度で我々は、言う "仕事少ないMORE得る！"適切な技術があなたのスケートを作るストライドより効率的な、結果はあなたがスケートに使う筋肉から力があなたがより速く移動するということです。賢くないで懸命に働く！5はそれらを達成するためにあなたをサポートするプログラムを見つけ、その後の目標を設定します。YOUR基づくのinstrution開発コーチングを選択してくださいニーズと個人的な目標。プログラムはあなたの目標をサポートする特定のであるためには、あなたの宿題をしなさい。
良いものがのためのプログラム作成YOUをあなたはそれらのプログラムを実行していない...それを得る？6はあなたの中にチームの 'I'てトレーニングサイクルはあなたがプログラムに参加すると、自分自身の理由で完全に参加しています確かに、それが動作するように友人と一緒に行くのは楽しいですが、最終的にはindivdual個人として良くなって起動する必要がありますあなたがいるとトレーニングの人々を確認してくださいなどに焦点を当てたトレーニングパートナーである。あなたがいるように彼らの訓練にコミットし、その結果、あなたの両方の勝利として
7。
決め！良いスケーターになること 'が決める'は、それがそうするのにかかるこれまで何にコミットする。偉大なビーイングスケーターは正しくトレーニングパスにとどまる、アスリートとして自分自身を参照して扱う。誰でも可能で、練習ストライドとスタイルの繰り返し。検索
10月のために10月の楽しい活動は、ちょうどハロウィーンより詳細についてです。
10月の月はまた、このようなカビの生えたチーズの日（10月9日）、農業従事者の日（10月12日）、エリー運河（10月26日）の開度、リバティ日（10月28日）の
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