これは、時折私たちのすべてに起こるませんか？我々は落ち込んでしまうという、悲しい取得怒るとイライラする？はい、多分時間のすべての時間incertain期間。
私たちの多くは、これが通常の何かが起こると、時々の人々に起こるべきものであると考えています。まあそれはありません。これは、保健セクターにおける人間の様々な疾患の一つであり、その治療の主な前提条件で専門家によって、または個々のいずれかによって扱われるべきものであり、知識は、他の多くのそれを比較すると、肯定的な方法でアイデアや考えを変えるために個人が、十分に強い強調することができる場合、他の人がされていること、過去にされたりしているかもしれないという状況。
吐き出し、吸い込む、あなたの呼吸に集中すると、実際に存在している何もあなたの心をクリアしないので、そのせいまず第一に、あなたは何をする必要があるかパニックと怒りの突然急いで、、、明らかに息をする何かを考えていないですあなたは、意図された行動に呼吸し、あなたはそれが行くようにあったかのように、あなたが呼吸して全く死ぬことを忘れたいと感じてください。もちろん、この方法ではありませんが、それは体が自律から分離呼吸このように考えることができます。
あなたがそれを行った後、あなたは多分アドレナリンのレベルが低下するのではなく、通常の状態に得るためにあなたの体のために瞬間を待つ必要があり、それはかなり時間がかかりますが、熱が抑制されているので、感情の兆候が消えます。その後、無知に自分自身を集中起動することがあります。無知は、本当に至福ですが、ここでの目標は感情的重要事項を解決する上で意志のコントロールに適切であるあなたの潜在意識を支配する感情の流れ、を取り除くことです。あなたの無知で、あなたの人生で大切なものであるという事実に焦点を当て、生きることで、唯一の生きることだ。
これはあなたの呼吸は、もはや自分の意志でその代わりに、自律神経が行われていない、現在の状態で理解しやすいです。これが完了したら、何が起こった、この状態であなたを入れている重要な事実、及び重要でないものを分離することができるようになります。エルゴは、あなたはそれがあなたの長所や悲しみや怒りをもたらすかどうかは、このイベントを検査するために客観的な立場に身を置きます。この後、あなたはあなたの好意に変わることができたこの側面、実現し、その両側にはできないことができるようになります。 aproposは、あなたがあなたの好意に変わることができる側に焦点を当てされます。
一般的にこれを見たとき、これはあなたが変更できないものをいじっての手間の節約になり、おそらく、これらは、取消不能の形で起こったものであり、容赦の試みは重要ではないかもしれません。あなたは、全体のイベントよりも小さいこの部分、に自分自身を集中として、あなたは解くなぜなら、あなたが邪魔になっていることを実現するの不測の事態により、穏やかな成長、あるいは少なくともそれがなかったか、または可能性がありますどのような害の一部を保存します。
検索
