十分でなければならない人が知っておく必要がありますか？

5つの物理と精神衛生上の問題の男性が自分の心身の健康を確保する準備ができて、気づいoffAllの人でなければなりません、彼らの周りに見えないキラーについての詳細を認識しなければならないメンタルヘルスの問題は、何ですかすべての人！1にとって重要。
によって異なる職業の4,000人のうちTensionA 10年間の研究では、心臓病を確認しており、主に感情的ストレスからのものである。専門家は、信じたとき、個々の一日の緊張に住んでいる高血圧の影響を受けやすい。環境と心理：ストレスの主に2種類があります。良好な社会関係の成長は、不要な不安を解消することができるようになります。心理的な緊張に対処するには、思考とバイオフィードバックの知恵である。

2。長期喫煙者SmokingLong、肺がんの発生率は、非喫煙者より20倍10倍、喉頭がんの発生率は10倍と冠状動脈性心臓の発生率が3倍2倍の疾患である6回です。
喫煙は精子奇形と早産や奇形の原因となり、そのDNAを損傷する恐れがあります。いくつかの研究では、喫煙の男性の子供ががんになる危険性を持っていることがわかった。喫煙も精子が減少し、無力につながる陰茎への血液の流入を減少させる。少子化の問題は、喫煙者の間で基本的なものです。

3。 AlcoholAlcoholは、肝臓を傷つけます。ヒト肝臓は、解毒の最も重要な器官であるだけでなく、胆汁の合成は、グリコーゲン蓄積素子、過剰なアルコールはいくつかの疾患の本体抵抗が低減されるように、肝機能障害の脂肪消化吸収につながる結合し、免疫機能を低下させる。
アルコールは脳、メモリ、知性と判断力が大幅に削減されますに害を与えることができる。

4。徹夜すべてnightSitアップシットは確かに脳や臓器を休ませる時間がない睡眠時間を短縮できます。これらは重大な健康へのチャンスにつながる。睡眠は体を休めるための最も重要なアプローチである。科学者たちは、睡眠の長期欠乏は弱体感覚、ゆっくりと思考、協調不全、事故のリスク、けがの原因となりますことをお勧め。睡眠の長期欠如、、あなたに直接の物理的な損傷を取る食欲不振、消化不良の原因になり、免疫機能、トリガーを減らしたり、不眠、神経症、潰瘍性疾患、高血圧、糖尿病、脳血管疾患などを悪化させるでしょう。
そのため、睡眠の長期欠如は、睡眠不足だけでなく、を持っているが、同様に重要な様々な問題を引き起こす可能性があります。 、ナイトライフや夜の仕事を総括するには、適度にする必要があり、頻繁に徹夜、有害な健康への影響を持っているにバインドされています。

5。過度またはexerciseExpertsの欠如は、最高のデュアルスポーツは、それは、あなたの筋肉を強化し、あなたの心の速度を構成し、あなたの呼吸をスムーズにすることができるようになります半時間歩いて屋外の靴を着用することであることを示唆している。
適切な運動不足する場合、当然、それはまた、このような慢性疾患、息切れ、肥満、消化不良、頭痛、背中の痛み、不安、筋力低下や萎縮などの疾患の多くを引き起こし、老化を加速させて​​いきます。精神衛生上の問題からあなたの精神HealthPeopleの苦しみから回復するためのヒントは、経験を考えたり、異常動作します。これは彼らのためだけでなく、混乱することができますが、それらの関係、自分の仕事や教育、そして彼らの社会生活に影響を与えることができる。メンタルヘルスの問題を持つことは、全体の家族、友人、そして彼らと対話人々のためのトラブルを作ることができます。
メンタルヘルスの問題は、一般的に人の現在の状況から生まれた家族関係の崩壊、家族や親しい友人の死、いじめ、虐待、離婚、両親や最愛の崩壊、ストレスなどの要因の種類によって引き起こされます。人々は最初のメンタルヘルスの問題を感じるように起動するとき、彼らは何が起こっているか理解することができない場合があります。多くの場合、人々は何か、それらが間違っている、あるいは情報を抑制することを拒否する傾向がある。これを行うための彼らの理由は、他の人々の反応の恥ずかしさ、恥の感覚や恐怖かもしれません。
人々は病院でカウンセリング、治療、投薬、治療の面で精神衛生上の問題から回復するために利用できるそこの多くのサポートしていることを覚えておいてください。いくつかの治療は、精神疾患*の異なるタイプのために提案されている。右側のサポートにより、精神衛生上の問題を持つ人々の大部分は確かに回復します。検索