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演習では、これを読んで

     編集:健康

両親が医学のジョージア·スクールの研究チームからの最新の知見に驚かされないことがあります子供のための怒り管理に役立ちます。小児運動科学、小児期の運動の我々の理解を高めることに専念し専門誌の11月号に掲載されたその種の研究の最初は、好気性の活動は子供のための怒り管理に重大な影響を持っているようだが検索されます。実際には、有酸素運動は、安全で健康的、かつ効果的な方法ではなく、怒りや攻撃性を燃焼するために太りすぎの子供を(任意の重量で多分子供)を支援する効果的な戦略かもしれない。以前の研究では、運動は、子供にうつ病や不安を軽減するのに役立つことが示されている。私たちのほとんどは、その運動は、古い人々がストレスを管理し、悪い気分をオフに燃やすのを助けることを認識するようになって以来、長い間持っている。それは健康的な太りすぎの子供に怒りの表現に関連した、最新の研究では、構造化された有酸素運動プログラムに焦点を当てた。科学者たちは、学校有酸素運動プログラム後の10 15週に参加した208通常定住7〜11歳を見ました。太りすぎが、それ以外は健康な被験者は、無作為に有酸素運動プログラムに割り当てられているか、通常の非アクティブなルーチンを維持するように指示された。調査はまた、ドアをバタンと打つような怒りのゲージ共通の表現という小児怒り式スケールを使用して、テストの開始時と終了時に怒りの表情で撮影された。研究者は怒りアウトと怒り式スコアはテスト期間の終了時に有酸素運動グループの低かったことがわかった。練習は、子供に怒り表現に大きな影響を与えた、博士はキャサリンデイビス、医学のジョージア学校医科大学の臨床健康心理学者は言った。この知見は、有酸素運動は、太りすぎの子供が怒りの表現と積極的な行動を軽減するための効果的な戦略であることを示します。発見は、性別、人種、社会経済的地位​​、さらにはフィットネスレベルに関係なく一律に適用されます。これは、子供たちを取得し、移動するための親、介護者と教師のためのさらに別の理由を提供しています。定期的な運動だけでなく、重量および怒りの問題に役立つと思われるが、それはまた、認知を改善し、インスリン抵抗性を低減することができる。この最新の研究では、有酸素運動はまた、糖尿病の前駆体であることが知られている状態、思考力を助け、インスリン抵抗性を軽減示唆博士デイビスによって以前の仕事をサポートしています。活性の増加は研究の主題は、いくつかの体重を減らす助けなかったしながら、それらのすべては、研究の終了時にoverwightとして分類され続けた。 5年間3ドルでサポートされている。国立心肺血液研究所で6万ドルの助成金は、博士はデイビスはこの運動発見は認知に対する運動の影響を検討されている子供たちの同じようなグループのために保持しているかどうかを確認しようとしている。科学者たちは、運動ではなく、学校の問題は後に特別に参加するような他のものは、怒りのスコアの改善をもたらしたことを確認したい。そのルーチンの変化は、両親と離れて戦い挑発兄弟、暴力的なテレビやビデオゲームからとの時間も、子供のための怒り管理にプラスの影響があった可能性があります。検索
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