ほとんど90万人々とその家族のリスクが高いかもしれない5つの理由は、ストロークにより、米国では毎年影響を受けます。
多くは存続しませんが、やる人のために、その結果は、物理的、感情的、そして経済的に壊滅的なことができます。彼らは知識が最善の防御策であると言う。あなたは、脳卒中のリスクが高いかもしれない5つの理由を見つけるために読んでください。あなたが太りすぎですか？過体重または肥満であることはかなりストロークを持っていることのためにあなたのリスクを増大させる。ソファを下車し、いくつかの運動を取得します。日当たりさえ30分健康な体につながることができます。
、それらの余分なカロリーをカットし、動物性脂肪の摂取量を制御し、全粒穀物、新鮮な果物や野菜の完全なダイエットを採用し、ポンドがオフに溶かす見る、あなたのリスクを減少させる。追加された利点は、あなたの血圧や血中コレステロールがダウンして行くことになり、あなたはより良い感じ、より多くのエネルギーを持つことになります。健康的な食事と運動療法はまた、糖尿病、別の脳卒中リスクを制御するために助けることができます。たばこを吸いますか？それはアテローム性動脈硬化を引き起こし、血液凝固性が高くなりますので、喫煙は脳卒中を持っていることのためにリスクを倍増します。
あなたはどのくらいあなたが吸っているか、何歳に関係なく、喫煙をあきらめることは半分に脳卒中を被るリスクを削減することができます。確かに、終了は簡単ではありませんが、努力は十分にあなたの健康を向上させるためにそれを価値がある。ガム、スプレー、またはパッチとニコチン置換療法を試して、ストップ喫煙のサポートグループに参加したり、プロセスであなたを支援するためのセルフヘルプブックがご覧いただけます。喫煙を停止すると、ストロークを避けるために行うことができる最も重要なものの一つです。あなたは55歳以上ですか？10年ごとでは55歳以上で、脳卒中ダブルスのためのリスク。
ストロークが最も一般的に高齢者に見られるが、多くの若い人々はまた、脳卒中に苦しむ。最大75歳まで、多くの男性は女性よりもストロークを持っているが、女性は彼らからより頻繁に死ぬ傾向にある。経口避妊薬の使用は、これに貢献するかもしれない。あなたの家族の歴史と遺伝とは何ですかそのような親、祖父母、姉妹、または兄弟など肉親のメンバーは、これまでに脳卒中を受けた場合は、はるかに可能性が高いだけでなく、にある。肥満症、糖尿病、高血圧率が高いために、アフリカ系アメリカ人は白人よりストロークを持っている可能性がある。
あなたは前に脳卒中または一過性脳虚血発作（TIA）を持っていたかあなたは脳卒中や、警告ストロークとして知られる一過性脳虚血発作を、既に持っていた場合は、大きい方を持っていることのより高い危険にさらされている。 TIAのは通常短時間しか持続する症状のようなストロークを生み出す。あなたが一時的な視力障害、TIAから激しい頭痛、ヒリヒリ感、めまい、体の片側の限られた使用、または見当識障害があった場合は、同じ年齢や性別の人よりも強いものを受けることが10倍以上の可能性がある人1を被っていない。唯一のがんや心臓病、ストロークが何よりも、毎年米国では多くの人々を殺す。
残念なことに、多くの脳卒中に苦しむすべての人々の半数以上は、予防スクリーニングが非常に重要である理由である、事前に症状がありませんでした。しばしば教会、コミュニティセンター、またはローカル体育館で開催された、携帯電話の上映は今のプロセスが、素早く簡単に、そして便利に。スクリーニングでは、熟練した超音波検査では、頸動脈、脳卒中や心臓病の最良の指標である手順の超音波検査を行います。
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