太りすぎや非アクティブであることは

心臓心不全のリスクにいくつかの余分なポンドを運ぶの影響や身体活動など、さまざまなことを測定し、二十年の21,000男性医師にわたって追跡調査が重要なメッセージを持っているより高い心不全リスクを等しいでもちょっと太り気味アクティブでないyoureの場合は特に、危険なことができます。
私たちの間で、非医療の場合、心不全は、体にもかかわらず血液を送り出すため、心臓の筋肉の進行ができないことである、と多くの場合、主要な冠動脈イベントへのプレリュードです。時には、うっ血性心不全（またはCHF）と呼ばれ、ほとんど66万新しいケースがある心不全が発達したら、統計がさえscarier80男性の取得、65歳以上の女性の75は、診断の8年以内に心不全で死亡する米国で毎年診断。病気が進行するにつれて、患者は自分の病気の心のカントは、彼らが疲れて息切れ残し、酸素と体細胞を提供するため、自分自身を発揮することができるアレント。
良いニュースは、治療の選択肢は、すべての時間を拡大して、今日、あなたとあなたの医師があなたの人生を享受し続けるように、心不全を軽度から中等度の管理を支援するために行うことができます多くのものがあるということです。続きをいただきました、あなたの人生の一部であることから、心不全を保つために今日取ることができるステップがあります。あなたは家族歴のような心不全、高コレステロール血症の危険因子を持っているか、喫煙する場合は、ここで取る手順では、すべての違いを生むことができます。太りすぎであることはあなたのボディマス指数（BMI）が30以上である場合は特に、スイスフランにも要因です。

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この最新の研究は、25の境界線太り過ぎカテゴリBMIがに落ちた男性を見ました。 0から29まで。

9。アメリカ人の3分の2が、これらの余分な10を運ぶ、この非常に同じグループのメンバー、15あるいは25ポンドであり、（私たちのわずか約30定期的にワークアウトしている）非常に活発であることではない。研究が始まったとき、被験者の5は肥満、別の40太りすぎと考えられていた。医師は、彼らが汗をかく原因の活動としての運動を定義し、それらの活動レベルについて報告した。データの見直し時に、チームは25歳未満BMIが持つものに比べて過体重の被験者における心不全の49発生率の増加があったことがわかった。

0。ご想像のとおり、肥満の被験者は、彼らのスリム対応よりもはるかに高いなんと180、その上の発生率を持っていた。毎月1〜3回、わずかとして活動に従事し、被験者の心不全リスクの18削減があった。 5〜7回週もう少しアクティブになっていた人々はリスクが36減少を示した。それは、より積極的なあなたは、あなたが得る心不全リスクの削減の多くであると思われる。何この研究が示していますが、その肥満でなくても太りすぎの男性は心不全のリスクの増加を持っている、博士サティシュKenchaiah、アメリカ心臓協会ジャーナル循環の12月23日号に調査結果を議論する報告書の主執筆者は述べています。
Kenchaiahは、現在、米国国立心肺血液研究所では、ブリガム·アンド·ボストンの女性病院で疫学者として研究を行った。良いニュースは、あなたの心臓の心不全リスクの減少を見て信じられないほどアクティブになるように持っていなかったということです。あなたはどのようにアクティブであってもささやかな変化が（またはあなたの食事中の塩分と脂肪の減少）違いを生むことができます。
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