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私たちの骨はカルシウムが必要な理由

     編集:健康

弱体化骨粗しょう症の状態であること、骨密度の損失になります。カルシウムと骨組織の損失ははるかに簡単に骨折や骨壊すその結果下骨密度の原因である。我々の骨結合組織は、ほと​​んどの脊椎動物の骨格の大部分を構成し石灰化している。私たちの体には約206の骨があります。彼らは私たちの体の他の臓器よりも多くのカルシウムを保持します。彼らは、出生前に開発を開始。第骨格形態は、それが可撓性軟骨からなるが、数週間以内には、骨化プロセスを開始したとき。骨は、軟骨がリン酸カルシウムと伸縮性コラーゲンのハード預金に置き換えられるプロセスである。骨化が完了するのは約20年かかります。あなたの骨は、タンパク質、ミネラル、ビタミンなど、さまざまなものがたくさん作られています。骨の中に存在するミネラルは、カルシウム、カリウム、マンガン、マグネシウム、シリカ、鉄、亜鉛、セレン、ホウ素、リン、硫黄、クロム、および他の数十ある。ミネラルを吸収する骨のためには、ビタミンDは、食事中に存在しなければならない。米国だけでは、骨粗しょう症や何百万人以上の低骨密度を持っているを持っている千万のアメリカ人があります。最も一般的な症状は、股関節、背骨や手首の改行や骨折している他の兆候があるにもかかわらず。高さの損失、脊柱湾曲や背中の痛みは、すべての骨粗しょう症の兆候があります。密度は、骨格構造で行うの量です。より高いあなたの密度が強いあなたの骨であるです。男性は女性よりも高い密度を持っているため、その知られています。 35歳の後、両方の男性と女性は通常0を失うことになる。 3〜0。老化プロセスの一部として、年間あたりの骨密度の5。骨疾患は、異なる名前で来るかもしれない。しかし、基本的に、彼らはすべてのブレークダウン伴うまたは体内の骨組織の弱体化。このような壊死、背中や首の痛み、脊椎変性疾患、変形性関節症、骨軟骨腫、およびもっとたくさんのような骨の病気のすべての種類があります。彼らが働いていたアレント場合、彼らはまた、弱める。座っていたり、麻痺や筋ジストロフィーのような条件を持っている人のために、密度の損失はすぐに起こる。あなたがそのようにいくつかの穏やかなウエイトトレーニング運動を行うことで密度のあなたの損失を再構築することができますあなたの唯一のあなたの骨に優しいストレスを置く。カルシウムがなければ、骨リモデリングの生涯のプロセスの間に新しい骨を再構築カント。あなたは、カルシウムに依存し、主に自分の臓器の多く以来、あなたの血液中のカルシウムの一定のレベル、あなたの心、筋肉、そして神経を必要とする。これらの臓器は、コマンドカルシウム、theyllはあなたの骨の鉱物ストレージからそれを盗むとき。あなたは骨の中のミネラルタンクダウン実行として時間が経つにつれて、あなたは骨を壊し、脆い、と思いますで終わる。ほとんどの生物学的利用能、生物活性、天然ビタミンK2の最長持続するフォームは、骨強度が世話をしようとしています。このキー栄養素は、あなたが最もそれを必要な場所あなたの骨にカルシウムを入れて助け、あなたはいけないあなたの動脈のカルシウムを保つのに役立ちます。検索
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