です持っている理由、脂肪は異なる自体を配布しています。
あなたは体重を得るいけない場合でも、実際には、脂肪の再分配を体験することができます。特に女性では、一度腰と太ももに蓄積ように見えた脂肪は腹部の脂肪が増加する一方、低下することがあります。老化とホルモンは、この変化には2つの理由です。高齢化と古い成長ベリーFatAs、あなたの新陳代謝が遅くなる傾向がある、とあなたが持ち歩く体脂肪の量が増加する傾向にある。余分な脂肪の蓄積は確実ではありません。いくつかの中年および高齢者は、食事や運動を通して脂肪レベルを低く保つことができます。しかし、多くの脂肪が増加するために、そしてあなたの年齢として、中央部を対象としています。
更年期障害はまた、中央部分の重量を得ることが可能性が高くなります。減速代謝がしばしば身体活動の低下を伴っているので、問題が頻繁に配合されています。しかし、健康的な食生活と相まって、レギュラー活発な身体活動は、チェックで腹部の体重増加を維持します。ホルモン、遺伝とベリーFatSome人々が中央部に脂肪を蓄積する傾向がある家族から来る。遺伝は、腹の脂肪蓄積の強力な予測因子である。閉経後のホルモンの変化は、時には拡大する腹部に脂肪細胞を引き起こし、体が分解し、脂肪の格納方法を変更。
そのような女性やストレスの多いライフスタイルの下で男性の増加、高コルチゾールレベルの両方に存在しているコルチゾールなどのホルモンも、腹の脂肪の蓄積に関連付けられています。腹の脂肪を使用すると、美的な問題のほうが見つけるかもしれUnhealthyWhileはなぜ、あなたの手皮下または皮膚の脂肪の下で容易につかむことができることを腹の脂肪は腹部臓器の周り、腹部内深くにある脂肪のように不健康ではない。このタイプの脂肪は内臓脂肪として知られている。内臓脂肪レベルの増加は、心臓疾患および糖尿病と関連している。
減速代謝と運動不足は、間接的にシフトが更年期ホルモンを投稿することができますように、内臓脂肪のレベルを上げることができますが、遺伝は、この深いレベルの脂肪を蓄積するかどうかの主要な決定要因である。内臓脂肪は、いくつかの理由のために不健康です。あまりのは、心臓病、糖尿病、乳癌、結腸癌、高血圧、および胆嚢疾患のリスクを増加させる。これらの増加リスクの多くの理由がなく休眠横たわっよりその内臓脂肪細胞であり、最終的には第II型糖尿病につながる可能性インスリン抵抗性を引き起こす可能性がホルモンを産生。
いくつかの脂肪細胞は、まだ閉経後にエストロゲンを生成し、いくつかのエストロゲンが閉経への移行を容易にしながら、あまりのが増加し、心臓病に関連付けられています。あなたは年齢などの嘆き肥厚ウエストラインをしれSummaryWhile、増加腹の脂肪の問題は、単に美学よりも深刻です。腹部の筋肉の下に位置する脂肪は、II型糖尿病や心臓病の可能性が高いような条件を作るホルモンを分泌する。しかし、あなたは単に老化の正常な部分として、この変更を受け入れなければいけない。
あなたが若い頃と同じように、健康的な食生活と相まって、定期的な運動は、あなたがコントロール下に腹の脂肪維持し、トリム保つの副次的な利点を持つことになります助けることができる。検索
