ホームボディービルジムのために持てる必要があります

ジム機器を購入すると、たくさんのあなたの車のカスタムパーツを買うようなものではなく、あなたの車を改善するのですが、あなたの体格の向上を目指します。
ホームジムは、まだ始まったばかりのボディービルダーとしてのニーズへの答えかもしれません。ホームジムは、あなたが存在している講師からの圧力を受けることなく、自分であなたの養生法を実行し、他のボディビルダーの結果を見なくてもできるようになる。二十四の時間アクセス、一年中使用禁止を保持しない、次は自分の家のボディービルのジムを持つことの利点である。あなたのジムに入れている機器を選択します。あなたが店の部屋に入れている機器を選択します。あなたがあなた自身のジムフラットスクリーンのテレビを設計する方法を選択し、誰もが？これらはあなたの処分で、自分の家のジムを持つことの利点の一部です。
今、あなたはジム自体の作成に取り掛かることができる方法を説明することができます。 1：あなたのホームgymThe次の機器が自分の家のボディービルジムの作成に考慮することができる。ダンベルを購入を考えてyoureの場合、ダンベル、ダンベルだけで調整できないはずですが、快適なグリップを持っている必要があります。あなたは、硬質プラスチックハンドルまたはラバーグリップを持ってダンベルの間で選ぶこ​​とができます。ダンベルがあるため、これらだけではあなたは非常に最後まであなたのレジメンの初めから演習の様々を達成することができるだろうとのジム機器の有用な部分です。

2。
バーベルバーベルはさておき、ダンベルよりも重いことから、多くの用途があり、任意の開始ボディービルダーの成功の鍵となります。可能であれば、あなた自身の家の体操のためのオリンピックサイズのセットを探してみてください。一般的なルールとして、湿気やペット、涼しい、暗い場所で、すべての重みを保つ。 3（ペット土壌あなたの重みを聞きしたいが、ご自宅のジムでさまようように許可されている場合があります）。トレーニングベンチ、トレーニングベンチはあなたのジム機器の中で最も耐久性のあるであろう機器の中心部分となる。
あなたはバーベルやダンベルを使用して作業される場所のトレーニングベンチは次のようになり、あなたのカールアップをしようとされる場所。質の高いトレーニングベンチはしばしばしばしばレザーを張っており、多くの場合、黒または濃紺で来る。

4。アップバーチンこれはあなたが管理することができ、最大かつ最も重いウェイトを持ち上げる助けることができるだろう。バーアップチンはまた、リフティングで障害から保護手段となります。一度ダウンして横たわっているバーベルを持ち上げるために失敗すると、簡単に数秒以内にアップバーあごにバーの重量を転送することができます。
バーの上あごを使う演習は大きく、強力な背中の筋肉を開発する。

5。エクササイズボールエクササイズボールで腹筋を開発し、維持するための有効な手段である。また、エクササイズボールは非常に安価であり、簡単に格納されています。高抵抗演習に従事していないyoureの、そのようなピラティス、ストレッチなど、よりリラックスした演習を希望する場合は、エクササイズボールが使用されることでしょう。これらはこのセットにあなた自身の選択を追加し、あなた自身のホームジム用に購入することが機器の一部です。
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