編集：健康
ため舌はあなたの舌の表面を点検します。あなたは太い白現れる病変を参照してくださいとカッテージチーズの一貫性を持っているか、白とクリーム色の表示された場合、あなたはおそらくツグミとビルドアップの細菌を持っていない。
あなたはその色があなたの舌をホワイトコーティングを持っている場合（参考文献を参照）は、細菌のコーティングを除去するために、手順2〜4に進みます。検索検索2
場所あなたの口の後ろであなたの舌の表面に対して平ら舌スクレーパー。細菌を除去するために、舌の表面の上に前方のスクレーパーを引っ張る。 2〜3回繰り返します。買取3
はあなたの舌スクレーパーの先頭に歯磨き粉の豆粒大の量を適用します。あなたの口の後ろであなたの舌の表面に対して平らにスクレーパーを置きます。あなたの舌の表面の上に前方のスクレーパーを引っ張ってあなたの舌の上に歯磨き粉を配布します。
検索のiPhone 4
は、あなたが徹底的にあなたの歯を磨いている間歯磨き粉のコーティングがあなたの舌の上に残ることができます。すすぎ。あなたの毎日の衛生ルーチンの一部としてこれらの手順を繰り返します。少なくとも2倍、毎日あなたの歯と舌を磨くことによって、通常のルーチンの一部として酵母検索検索5
練習良い歯科衛生の異常増殖による白舌のための買取·ソリューション。検索検索6
この週の一日あたりのライブとアクティブな文化と、プレーン、無糖ヨーグルト2〜3ワンカップ人前を食べる。あなたはそれが普通食べたくない場合は、サワークリームの代わりにヨーグルトを使用してください。
病変はあなたの舌から消えない場合は検索検索7
この処方薬について医師に相談してください。彼は、うがい薬やツグミを治療するためにピルを処方することができる。
【,""
より健康を食べる起動する方法多くの人々が健康的な食事、最も自分の健康の利益になる食品を選択することの重要性を認識するようになりました。
それは人間の福祉に大きな進歩をマークとして、健康的な食事や食品の値を与える人生のその後の学習では、この関心
メチルスルフォニルメタン（MSM）はトマトと牛乳で自然に発見された。
これらの食品は、しかし、濃度は、市販の栄養補助食品として使用するには小さすぎる。高純度の補足MSMは、化学的に誘導し、自然界に見られるMSMと同じです。化学プロセスは、商業
学校給食とおやつマシンの健康的なスナック食品は、多くの場合、望まれるように多くのことをしておきます。
甘いと脂肪で満たされた食品と、それは子供たちに健康的な間食の習慣を教えることが重要です。学校に子供たちと健全なスナックを送信すると、それらを
を教えるためにどのようにどのように健康的な食習慣を教えることは、子どもの年齢に応じて異なります。
健全な家族の食事を調理するように - あなたはティーンエイジャーが積極的に栄養の読み物とその食品の知識を適用する機会を提供することによって、それ