編集：病気
デトックスパッドを保護紙からはずす。
パッドの筆記面または着色面を接着剤に向けて、接着パッドの上に置きます。パッドの白い部分を上にします。
3
粘着シートの中央にデトックスフットパッドを置き、しっかりと押して取り付けます。
4
接着剤とパッドをエッジで持ち上げ、それを回転させて、粘着部分が足の下側の中央部分にくるようにします。足の裏を横切って、カバーしたい反射点に置きます。リフレクソロジーフットチャートについては、このガイドのリソースのセクションを参照してください。
5
パッドをしっかりと押して、パッドの周りに接着剤を固定して、よく付着していることを確認します。他の足で手順1〜4を繰り返します。いつものようにベッドに行ってください。
6
寝ている間にパッドを足に最低6〜8時間置いてください。朝はパッドを静かにはがし、抗菌ワイプや石鹸、水、洗面布で足を洗います。ゴミ箱にある使用済みのパッドを捨てる。
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