あなたは酸逆流を治療する方法を自然に持っています

あなたは反復ベースで胸やけをしている場合、それは酸逆流かもしれません。
酸逆流は、潰瘍、慢性のho声と咳、歯の問題と呼吸の困難につながる可能性があります。酸逆流は、原因を理解し、生活習慣や食事の変化を作り、再発や長期的な合併症を予防することで自然に治癒することができます。指示

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酸逆流を治すための第一歩は、あなたの体は食べ物を分解するのが難しいため、胃酸を過剰に産生していることを理解することです。胃酸は食品を適切に消化するために必要です。あなたの食べ物が適切に消化されていない場合、体の自然な反応は胃酸の産生を増加させることです。
Prevacid、Nexium、Zantacなどの酸性逆流薬は、酸を中和し、体の本来の食物消化能力を妨げるため危険です。食べ物を消化できないことは、あなたの体が最初に酸を過剰に産生する理由であり、問​​題は永続しています。

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減量または治癒のためにいくつかの食事の変化があります酸逆流。小さな食事を食べ、食べ過ぎないようにする。あなたの食べ物をよく噛んでください。消化プロセスは実際にあなたの口の唾液から始まります。唾液と咀嚼は食物を分解し始めるので、このステップを急いではいけません。
過度に満腹感を避けるために食事で少量の水を飲む

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生の果物や野菜には、食品を調理すると破壊される酵素が含まれています。酸逆流症に苦しむ人は消化酵素が欠けています。より多くの生の食品を食べることはあなたの体を消化に役立ち、酸逆流を治すのを助けます。さらに、穀類、ナッツおよび種子は、天然に酵素阻害剤を含有する。これらの酵素阻害剤は、生育期前に出芽を防止する自然の方法です。酸逆流を患っている人は、穀物、ナッツ、種子を浸したり芽を出してそれらを食べる前に酵素阻害剤を分解することを学ぶことで利益を得ることができます。最後に、消化酵素は食べ物が消化しにくい時間に利用できます。
これらの消化酵素はあなたの体を崩壊させるのに役立ち、酸遮断薬よりもはるかに危険ではありません。いくつかの自然の開業医は、この目的のために食事とリンゴサイダー酢少量をお勧めします。消化酵素は一般により効果的ですが、あなたに最適なものを試してみてください。酸逆流がひどい場合は、両方の治療法を併用することで、体内の消化を助け、酸逆流を防ぐことができます。

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消化酵素を毎日飲む体。生皮にピール、キャベツ、ニンジン、またはセロリのジュースをジュース。パイナップル、パパイヤ、バナナなどの新鮮な果物は、あなたの食べ物を分解するのに役立つ天然の消化酵素があることを保証します。

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マシュマロ根は、最も古くて効果的なものの1つです酸逆流のフレアアップの治療法。このステップはあなたの消化を改善しませんが、発生すると酸逆流の影響を最小限に抑えます。ステップ3と4で健康的な食生活を実践していることを確認してください。時に酸逆流のエピソードを治すためにマシュマロルートを使用してください。ティースプーン1杯のマシュマロ根を水1カップに混ぜる。これを毎日4回まで服用してください。これは、粘液、酸から食道の膜を保護する厚いデンプン質の物質を生成します。また、ジンジャー・ルート、アニス、キャラウェイ、またはフェンネルの種子を飲んで、酸逆流を起こすこともできます。
ハーブティーに加えて、症状が悪化したときに大量の水を飲むと、胃の中の酸が希釈されて痛みが少なくなります。

ベッドの頭を上げる。夜間にまだ酸の逆流がある場合は、左側に寝てみてください。