アロマセラピーを胸焼けに使用する方法

あなたは聴力障害に苦しんでいますか？胸やけは穏やかな痛みから胃の中の炎症までさまざまです。
また、処方薬はもちろん、市販されている多くの治療法がありますが、アロマセラピーを含む代替療法も役立ちます。必要なもの
純粋なエッセンシャルオイル
アーモンドオイル
ストッパー付きガラス瓶
大皿（オプション）
リングバーナー（オプション） >
1

100％純粋なエッセンシャルオイルを選んでください - これらは健康的な利点を提供します。ラベルには「100％純粋」と表示されます。健康食品店やオンラインで見つけることができます。胸やけの場合、最良の選択肢はブラックペッパー、レモン、マンダリンです。
ほとんどの店舗にはテスターのボトルがありますので、嗅覚をとり、好きなものを2つ選んでください。

2

手のマッサージオイルを作りましょう。エッセンシャルオイルをまず "キャリヤー"オイルとして知られているアーモンドオイルと混合し、マッサージオイルを作ります。ガラス瓶にアーモンド油を数杯分秤量し、アーモンド油小さじ1杯につき3〜6滴の精油を加えます。あなたの手にオイルをマッサージし、数分間息を吐き、胸やけの症状を緩和するのに役立ちます。


3

足湯または手洗いを行います。
非常に暖かい水で3分の2の大きなボールを満たし、3〜4滴のエッセンシャルオイルを加えます。温かい水は血管の拡張を助け、エッセンシャルオイルは皮膚を通して吸収され、胸やけの症状をさらに助けることができます。あなたの手や足を浸してより多くのアロマテラピーの利益を得るようにアロマを吸います。

4

リングバーナーを使用して、精油を空気中に拡散させます。健康食品店やオンラインで販売されている小さなリングバーナーは、通常、磁器やアルミニウム製で、電球の上に座っています。バーナに精油の数滴を加えてください。電球からの熱によって油がゆっくりと蒸発します。定期的に点検し、補充してください。


5

勤務中または現場での迅速な修理のために、エッセンシャルオイルの瓶を机やブリーフケースに入れておきます。あなたはハンカチに1~2滴を振りかけて、オイルの香りを吸うことができます。