液体食で何を飲むことができますか？

液体食は、液体カロリーだけからなる食事です。
これは非常に人気のある食事です。液体が消費されると、体は栄養を消化するのにずっと簡単です。液体食は、体重減少のために使用されるか、医学的理由により医師が処方することができる。完全な液体と透明な液体の両方の食事があります。しかし、単に液体を消費することは、液体食生活が約ではない。あなたはこの食事の利点を得るために適切な液体を消費しなければなりません。透明な液体ダイエット

透明な液体は体内に吸収されやすいため、食生活は医療処置や病気によって食物の消費が中断されたときに患者にエネルギーを与えることができます。
透明な液体食は、体内の塩分やミネラルなどの重要な要素を維持するのにも役立ちます。透明な液体ダイエットをするときに従うべき規則は、液体が見える場合にのみ液体を消費することができるということです。液体は、水、リンゴジュース、茶、ポップス、ハードキャンディー、ゼラチン、無脂肪ブイヨン、透明ソーダです。


完全液体ダイエット

完全な液体食は、透明な液体食と固形食との間のステップであり、主に断食期間または手術後に使用される。完全液体食は、ビタミンA、鉄、ビタミンB12、チアミンが少ない。また、顎の配線などの特定の医療処置の後に使用することもできます。
この食事は、咀嚼や嚥下の問題を抱えている人にも使用できます。オートミール/ミルクセーキ、野菜ジュース、蜜柑ジュース、穀物、穀物、オートミール、小麦のクリーム、バター、クリーム、シャーベット、プレーンゼラチン、蜂蜜、シロップ、フルーツアイス、肉汁のための液体ダイエット

体重減少のための液体ダイエットは、理想的には短時間しか使用されません。あなたの体が機能するのに十分なタンパク質、炭水化物、繊維、および他の栄養素を得られない場合、液体食は非常に不健康になる可能性があります。この食事で消費することができる液体は、あなたがミキサーに入れた健康食品で構成されています。
水、果物、野菜、タンパク質粉をたくさん使用してください。あまり飲まないように気をつけてください。あなたが液体の形で何カロリーを消費したかを測定するのは難しいかもしれません。 V8のようなジュースも良いです。ラベルを読んで、たくさんの砂糖、部分硬化油、高フルクトースコーンシロップ、グルタミン酸ナトリウム、アスパルテームなど、あまりにも多くのナトリウムやその他の健康でない成分を注意してください。