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妊娠中のアロマセラピーの使用方法

     編集:病気

アロマセラピーオイルは、体を落ち着かせるために使用することができます。
妊娠中の女性は、アロマテラピーの使用を通じて様々な異なる症状から有意な軽減を経験する。吐き気、疲労、消化不良またはその他のさまざまな症状を緩和するために探しているかどうかにかかわらず、アロマセラピーはあなたの答えかもしれません。ほとんどのアロマセラピーオイルは妊娠中に安全に使用できますが、使用する前に専門のアロマセラピストまたは医師に相談することをおすすめします。あなたが必要とするもの
アロマテラピーオイル





<1>催吐剤オイルまたはスピアミントアロマセラピーオイルを使用して、朝病、吐き気および一般的なうっ血を和らげます。


2

レモンアロマテラピーオイルを使って、消化不良、胸やけ、胃のガスを和らげましょう。


3

セージオイルでストレスを和らげます。緊張した筋肉を弛緩させ、体を落ち着かせることも示されています。多くのアロマセラピストは、あなたが労働中にこのオイルを使用することをお勧めします。

4

カモミールアロマセラピーオイルで不安を軽減します。このオイルは緊張を緩和し、心の静かな状態を促すことが示されています。

5

サンダルウッド、ラベンダーまたはネロリオイルで疲労を癒してください。
すべてが疲労症状を軽減することが示されている。また、グレープフルーツ、オレンジ、ラベンダーオイルを混ぜてみることもできます。この組み合わせは疲労を軽減することが示されています。

6

体をリラックスさせ、落ち着かせるためにラベンダーオイルを使用してください。ラベンダーは、心の平和な状態を奨励し、身体をリラックスさせることで知られています。

7

あなたのお風呂にアロマセラピーオイルを数滴加えてください。オイルは浴中に均等に分配され、穏やかな香りを放ち、浴槽に浸しながら呼吸します。


8

あなたの寺院、仙骨または腹部に数滴のオイルを塗布します。あなたの腹にオイルを塗布する前に、アロマセラピー師に相談してください。

9

アロマセラピーオイルで湿っぽく圧縮し、額に塗布します。これは涼しい布でうまくいきます。

10

オイルのバイアルを鼻の下に置き、深く吸い込んでください。



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