天然のぬいぐるみをクリアする方法

あなたの頭が痛い、あなたの目は赤いですが、多くの場合、寒さやアレルギーの最悪の部分は鼻の詰まりです。
あなたは食べることができません、あなたは眠ることができない、あなたもこの鼻づまりで消費されるとは思えません。店頭でのうっ血除去薬はあなたを不気味にすることがあります。さらに、誰もが自分の体に化学薬品を追加したくはありません。ありがたいことに、その鼻をつぶして呼吸をして、もう一度普通の気分にする自然な救済策があります。自然刺激剤

最も魅力的な選択肢ではないかもしれませんが、タマネギをスライスして鼻孔の下に保持すると、鼻が刺激されて動きます。スパイシーな食べ物は同じことをするので、カレー、ワサビが付いている寿司、スパイシーなマスタードが入ったサンドイッチに出かけましょう。



スチームフード

チキンスープは長い間知られています風邪の治療薬としてあなたの精神を持ち上げることと、必要な強さを与えることを別にすれば、熱いスープはあなたの鼻を動かすことができ、副鼻腔を閉鎖することができます。どうやって？蒸気。お茶は、あなたの気分を明るくするだけでなく、粘液を緩めるためのもう一つの素晴らしい選択肢です。

ホットシャワーは、痛い筋肉を楽にするだけでなく、粘液を緩める。再び、それは仕事の蒸気です。
シャワーが利用できない場合、wisegeek.comはボウルにユーカリ、オレンジピール、ミントオイル、お湯を入れることを提案しています。ボウルを傾けて頭の後ろにタオルを張って蒸気を閉じ込め、深く息を吐きます。加湿器もまた不思議に過ごすことができます。しかし、それをきれいに保つか、空気中の汚染物質を広げます。加湿器を通して酢と水の混合物を1週間に1回掃除してください。


その他のオプション

亜鉛やビタミンCなどのビタミンは、風邪の寿命。試してみてください。あなたの粘液をほぐして排水するのを助けるかもしれません。
あなたが眠っている間、あなたの洞の中に粘液がプールされないように、余分な枕でベッドの頭を上げてください。市販の生理食塩水溶液は頻繁に使用するのが安全であり、粘液を分解するのに役立ちます。


避けるべき事項

アレルギーやコールド;ワインとビールは渋滞を引き起こすことが知られています。小麦や乳製品も避けてください。多くの人々が鼻の詰まりを引き起こす可能性のあるこれらの食品に不明のアレルギーを持っています。