私のiTouch

Weightウォッチャーで体重監視人のポイントを追跡する方法は、食べ物のためのポイントを割り当てることに基づいて成功した食事療法レジメンであり、毎日消費する特定の量のポイントを許可します。
カロリーではなくポイントを数えます。あなたがエクササイズをする場合は、ディナーアウトを予定しており、余分なポイントが必要な場合は、消費可能なポイントを獲得するか、1日に使用しなかったポイントを週に加算することができます。あなたのポイントを追跡するのは難しいかもしれません。特に、一日中移動中の場合は、iTouch - iPod touch上でそれらを追跡するのが良いことです。インストラクション

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iPod touchまたはコンピュータでウェイトウォッチャーにオンラインでサインアップしてください。
WeightWatchers.comに行き、「重量を失う準備ができましたか？」をクリックしてください。 「無料でサインアップ」をクリックしてください。別のページに移動し、個人情報を入力し、ユーザー名、パスワード、お支払い方法を選択します。お支払いが完了すると、あなたはウェイトウォッチャーの登録メンバーで、ウェブサイトへのフルアクセスが可能になります。

2

Wi-Fiエリアにいることを確認し、iPod touchをウェイトウォッチャーサイト。ユーザー名とパスワードでログインします。あなたは、画面の左側にあなたのポイントトラッカーが表示されます。
あなたがそれをクリックすると、あなたのポイントページに持ち込まれます。ここであなたが食べたものを入力して、あなたが使ったポイント、またはあなたが何をしたかを計算し、あなたが獲得したポイントの数を計算します。 Wi-Fiエリアにいるときは、あなたのポイントを積み重ねて、ダイエット情報とポイントデータベースに簡単にアクセスできます。


3

ウェイトウォッチャーモバイルをダウンロードあなたのiPod touch。あなたの体重計のユーザー名とパスワードを入力すると、このアプリはあなたの食事情報とあなたのポイントにアクセスすることができます。
あなたは稼いだ合計を見ることができるだけでなく、買い物やレストランで食べ物のポイントを確認することができます。あなたがジムで何をすべきかが分からない場合は、どの運動があなたに最も多くのポイントを与えるかを知ることができます。オンラインになることなく、オンラインになることと同じことをすべて提供します。