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喫煙をやめることの利点

     編集:病気

喫煙をやめることには多くの利点があります。
喫煙は、健康上の問題を引き起こし、社会的に容認できなくなる中毒性の習慣である。喫煙は喫煙者だけでなく、彼女の周りの人にとっても悪いことです。喫煙とは何か

初めてタバコを吸うと、あなたの心臓が速くなり、血管が収縮するために血圧が上昇します。血液が心臓に流されているので、皮膚の温度が下がります。血糖値が体の重さに応じて低下する







禁煙の20分後、あなたの血圧は正常に戻ります。 8時間後、血液中の一酸化炭素濃度は正常値に戻る。 48時間後、神経終末の再成長と嗅覚と味覚が増強され始める。
1〜9ヶ月後、咳、副鼻腔の問題、疲労および喫煙に関連する息切れが減少します。


長期的な利点

終了後5年間肺がん死亡率はほぼ半減します。 15年後に心臓病を発症する危険性は、非喫煙者のリスクと同じです。


注意事項

喫煙をやめることは、あなたの周りの人の健康にも有益です。間接喫煙は気管支炎や肺炎のような病気を引き起こす可能性があります。


財務上の利点

健康であり、呼吸器疾患、たばこを買わないことでお金を節約することができます。



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