どのように喫煙が代謝を変化させるか

喫煙者の代謝への影響は、喫煙者が喫煙するように「良い」と感じている主な理由です。
エネルギー、喜び、リラクゼーションの感情は、実際には脳内の神経化学物質を制御するニコチンの能力です。気分は喫煙者がその薬に非常に依存している理由です。増加した代謝は、喫煙によって引き起こされるいくつかの環境変化に対する身体の反応である。喫煙によって生じる代謝の変化は可逆的です。喫煙者がいったん辞めると、身体が規制するのに最大1年かかることがあります。心拍数

喫煙は血流中の酸素レベルを低下させ、心臓ポンプが筋肉や脳に血液を押し込むのをより困難にします。心臓はより頑張らなければならないので、体はより多くの燃料を必要とするため、脳内で余分なエネルギーを必要とします。



血糖コントロール

喫煙者はたばこに抗力をかけ、体は血糖に砂糖と脂肪を蓄えます。これは、喫煙者が禁煙後のエネルギー感を報告する主な理由です。この余分な燃料は、代謝がより高い速度で燃焼するようにトリガする。


アドレナリン放出

システム内のより高いレベルの燃料が代謝を充電し、放出を促すアドレナリンの身体はニコチンが体を離れるにつれてストレスによって誘発される2番目のアドレナリンの放出を引き起こし、もう1つのタバコに対する身体の欲求を引き起こし、それによってプロセスを再び開始する。



ドーパミン放出

ニコチンは、快感応答を制御する脳の神経伝達物質に結合することで、ドーパミンを系に放出します。この陶酔感は、エネルギーの感覚を高めます。同時に、ニコチンはドーパミンの吸収を阻止し、身体がオーバドライブにロックし、継続的な快楽の必要性が高まっています。


飢えの信号

喫煙者はしばしば飢えを混乱させます喫煙希望の信号。彼らは食べるよりもむしろ明るくなり、体重を減らしたり体重をコントロールしたりする。
脳内のドーパミン放出からの快感は、喫煙者を「正しい」選択肢に報酬を与え、身体の飢えの兆候を不正確に認識することにつながります。


終了後の回復

< p>ニコチン中毒をやめると、数週間はシステムのバランスが完全に失われます。ニコチンの放出に多くのレベルの影響があるため、新陳代謝が最も長くかかる。運動は、ニコチンが代謝に及ぼす影響を克服するのに役立ちます。エクササイズは最大24時間代謝を高める。運動はまた、ニコチンの代わりに快感のためにドーパミンを放出する。運動はドーパミンの再吸収を妨げるものではないため、身体は快楽応答を調節し安定させることができます。

止血後2時間以内に血糖値が正常に戻ります。それは血糖値をそれ自身で規制しなければならないことに調整するために数週間脳を要する。これは、不安、ストレス、気分の変化の感情を作り出すことができます。これらの症状が自分のものであることを認識すると、ニコチンからの離脱に乗るのに役立ちます。彼らは完全に正常であり、永遠に続くことはありません。