編集：病気
いくつか準備するあなたの手術後に凍結され、マイクロ波にされる食事。ピースに切断する必要のない食品を選んでください。鎮痛薬で何らかの悪心を経験することがあるので、軽度の食べ物は良い選択です。
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今後の制限事項に精通して1日を過ごしてください。あなたの腕をスリングに置き、毎日の仕事について家に通してみてください。あなたはすぐに片手で機能するために変更する必要があるものがあることがわかります。アイテムをより便利な場所に移動する必要があり、片手で行うことができると思われる作業は不可能かもしれません。
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ベルクロ。あなたはしばらくあなたの靴を縛ることができません。
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着脱が簡単なシャツを探しましょう。伸縮性のあるウエストバンド、スウェットパンツ、またはラウンジパンツのパンツは、手術後数週間で最適です。
ジッパーとボタンは片手で閉じるのが難しいでしょう。
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いくつかの助けを借りてください。手術後に誰かに掃除、洗濯、調理を手伝ってもらうと便利です。プロフェッショナルを雇う余裕がない場合は、友人、家族、隣人が気に入っているかどうかを確認してください。
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あなたが近くにいたいと思うアイテムを集め、自宅で休息とリラックスを計画しています。ティッシュ、サポート用のタオルを巻いたもの、良い本や雑誌、テレビのリモコンや電話はすべて、バスケットに集めて、必要なときに便利になるようにすることができます。
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医師の診察を受けて、回復プロセスについて外科手術の前に最低1週間分の鎮痛薬を処方してください。
<8>あなたの医師の指示に完全に従ってください。これにより、より迅速かつ痛みのない回復が保証されます。活動をやり過ごすという衝動に抵抗してください。
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可能な限りリクライナーで眠りましょう。セミ・リクライニング・ポジションとアームレストは、帰宅後最初の数日間は快適になります。
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できるだけ早くあなたの理学療法を始める。
あなたの医師はあなたに徹底的な指示を与え、あなたは理学療法士も見ることができます。あなたの練習を注意深く実行すると、回復が早くなるでしょう。
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重度の痛みや回復に関するその他の懸念がある場合は、医師にご相談ください。 >
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