にどのような影響を与えるか、アメリカ人はまだ積極的に個人的な外観にお金を費やしている。
フォーブス誌に2009年1月の特徴によれば、グルーミング製品の支出は2007年から15％増加した。そしてスキンケアに関して、具体的には、支出はこの期間に10％以上上昇している。私たちの忙しい生活は肌ストレスに私たちを公開し、老化プロセスを加速させる。小じわやしわが多くの女性のための主要な化粧品の懸念、およびいくつかの男性です。老化に対抗するために主張し、市場での製品の数がありますが、最高の攻撃は常に良い防衛です。そこに私たちの皮膚の健康に影響を与えるいくつかの要因であり、その多くは当社のコントロールを超えています。
しかし、我々は我々の若々しい表情を維持するために行うことができますがいくつかあります。適切なHydrationInエレメン科学、我々は人体の50％〜70％の水から構成されていることを知る。水は、ベース血液中の液、尿、汗、およびその他の身体排泄物の数である。毎日、私たちは他のプロセスの中で、排尿や汗を通して水を失う。それは私たちの肌は水和と健康を維持するために、この失われた水分を交換することが重要です。専門家は、毎日（48オンス）の水を消費する少なくとも8メガネをお勧めします。我々のシワのSleepManyのプレンティを取得し、他の不要な顔の異常は睡眠不足の習慣に起因することができます。
繰り返しますが、私たちの早期教育から、私たちは、成人が正しく機能するために睡眠の6〜8時間を必要と知っている。覚醒を高めるために覚せい剤製品の使用と相まって、あまりにも多くの夜遅くには、私たちの肌に大損害を与えることができる。不十分な残りはむくみや目の下たるみや変色につながります。 caffeineaマイルドdiureticinコーヒーや炭酸飲料の過剰摂取は、さらに肌の外観に影響を与える、脱水症状を増強することができます。 SunPerhaps最も重要なスキンケアの練習は日光暴露の時間帯に十分な日焼け止めを使用することであるから、お肌を保護します。
日光は早期老化につながるとしわや皮膚の "むち打ち"、壊滅的な影響を持つことができる有害な紫外線が含まれています。チェックしない太陽への露出は、皮膚がんの原因となることが知られています。暗い顔色でさえ人が日常の皮膚ルーチンの一部として、日焼け止めを採用するべきである。 、あなたのお母さんが言った悪いHabitsWhenを抑制する "あなたはあなたが食べるものです"と、彼女は正しかった。私たちの食生活は、私たちの顔色に反映されます。脂肪や防腐剤の高い食事は炎症を起こし、精彩を欠いた肌を引き起こす可能性があります。
しかし、ビタミン、ミネラル、水が豊富でバランスのとれた食事は、皮膚が繁栄するのに役立ちます。その他の有害物質は、アルコールやタバコが含まれています。多くの不要な効果の中で、アルコール消費量、脱水促進。タバコは、接触による水の損失と直接損害肌を促進することでニコチンダブルパンチを提供します。喫煙は黄変、脱水の主な原因であり、皮膚の早期老化。定期的なルーチン運動も若く、健康な皮膚を促進することができます。定期的な身体活動は、皮膚の表面への血流を増加させ、たるんだ皮膚をしっかりとトーンの領域を支援します。
マイルドな洗剤とグリースレス保湿のスキンケアRegimenRoutineの使用が大幅に皮膚の健康を向上させることができています。定期的なクレンジングは、死んだ皮膚細胞の剥離を促進し、保湿は、太陽、風、熱、寒さにより皮膚から除去流体を置き換えます。毎日の抗酸化製品の使用はまた、老化プロセスを遅らせ、肌の外観を明るくすることがあります。美しい肌は、我々はすべてに向かって目指すものであり、そしてそれは内側から開発しています。健康、若々しい肌を維持するための鍵は、全体的な健康と幸福です。水分補給が重要ですが、日焼け止めの使用は必須であり、健康的な食事は、若々しい肌の維持に不可欠である。
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