どのように瞑想し、視覚化する

彼らは信じていると言います。
可視化技術は何千年も前から使用されてきましたが、現在は普及しつつあります。視覚化は、瞑想と共に使用される強力なツールであり、「誘惑の法則」の基礎であり、「秘密」の教示である。今日あなたの瞑想の実践に視覚化を適用する方法を学びましょう。あなたが必要とするもの

あなたが通常瞑想を練習する静かな静かな場所を探してください。十字架や椅子に座ってください。あなたの鼻でゆっくりと呼吸して始めてください。あなたが吸うように、白い光を視覚化し、あなたの体に入ることを愛してください。
神の愛とエネルギーがあなたの体内のすべての細胞を満たしていることを描写する

2

あなたの体を永遠に残しているすべてのものを吐き出して描きます。すべての心配、疑い、そして失望を呼吸。ネガティヴを濃い黒い雲のように描きましょう。この単純なテクニックを使用して、感情的な汚染から身体を浄化します。


3

あなたが息を吐くように、ルートロックを閉じます。ルートロックは、恥骨と尾骨の間のスペースです。あなたが吐き出すときにこのエリアに契約してください。絵のエネルギーと白い光があなたの背骨を上って、あなたの頭やクラウンのチャクラの上から飛び出します。
ルートロックを閉じると、エネルギーが開いている場合よりもずっと長く体内に留まることができます。

4

第3の目に注意を集中してください。 3番目の目は、あなたの額の中央に、あなたの眉毛の数センチ上に位置することができます。この地域に集中すれば、うずき感を感じるはずです。これは、それが起動されていることを示します。第3の目を動かすことによって精神的な意識と直感を高める。

5

あなたの息を円として視覚化する。あなたの息が吸い込まれ、円の半分を描いています。輪を吐き出し、あなたの息を描いてください。それぞれの息の間にある円のポイントに注目してください。
酸素がないので、これらの点の間に思考は起こり得ません。これらの点に気をつけて、瞑想の練習が大いに向上します。