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あなたが簡単に操作できるサイズのボール。ボールは、典型的には直径1インチから直径2インチを超える範囲である。初心者は通常、より小さいボールをより簡単に扱うことができます。
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Cloisonnと＃xE9の両方を保持します。
両ボールを最も自然に見える方向に回転させます。あなたの手のひら、指、親指を使ってボールを回転させてください。一緒に打つことがないように、ボールを一定の接触で一緒に保つ。
最初に始めるときは、ボールを動かすために様々な角度で手のひらを傾ける必要があるかもしれません。最初の方向を下にしたら、補正のボールを反対の方向に回転させます。
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手のひらを傾けることなくスムーズに実行できるようになるまで、両方向の動きを練習します。次に、ボールを分離したまま、同じ回転または周回運動を実行するように自分自身に挑戦します。触れることなく手のひらの中をお互いに移動しなければなりません。あなたの手のひら、指、そして親指を使ってこの動きを続けます。ボールを両方向に動かしてみましょう。
胃癌（腺癌またはあまり一般的ではないが、リンパ腫）は、胃のどの部分でも起こり得る。
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