Acne

中国薬のための中国の治療は、内部の不均衡としてのにきびを説明しています。
にきびを患っている人は、身体と皮膚の両方に現れているヤン、すなわち熱のオーバーフローがあると言われています。中国医学は、ダイエットの変化、良好な衛生およびサプリメントの組み合わせでにきびの治療を推奨しています。ダイエット

中国人がニキビを治療するとき、飽和脂肪が非常に少ない厳しい食事をお勧めします。体の内部が外部に影響を及ぼすので、勃発を防ぐために健康的に食べるべきです。あまりにも多くの炭水化物、特に白パン、白米、お菓子を避けてください。炭水化物は炎症の原因となる傾向があるので、にきびに寄与する可能性があります。
また、余分なヤンを生成する食品、またはニンニク、スパイシーな食べ物やコーヒーである体内の熱を避けてください。あなたのにきびを治療している間、あなたは水と繊維を含む新鮮な果物や野菜をたくさん食べるべきです。新鮮な果物や野菜は体内の余剰なヤンとバランスをとって、あなたのニキビをなくします。あなたは、飽和脂肪が多いので、あなたのにきび治療中に赤い肉を食べないようにしてください。豆、大豆および魚を含む最も希薄なタンパク質に固執する。


衛生学

適切な衛生状態を維持することで、あなたが持っているニキビを治し、再発を防ぐのに役立ちます。
あなたのにきびをきれいにした後でも、毎日の衛生療法を維持してください。あなたの肌をきれいにするときは、角質除去剤またはブラシを使用して、毎日蓄積する死んだ皮膚細胞をふさがれ、毛穴を閉塞して、にきびを引き起こします。あなたの皮膚のPHレベルは、わずかに酸性でなければならないので、細菌の増殖は避けてください。より基本的な傾向がある定期的な石鹸を避けてください。レモンジュース、ティーツリーオイル、グリコール酸などの軽度の酸を皮膚に塗布すると、既存の傷が治るのを助けます。

いつあなたの食事から適切な栄養素を得ていない、あなたはあなたのヤンをバランスを保つためにサプリメントが必要です。ビタミンAと亜鉛は、にきびに苦しむ人々の最も一般的なビタミン欠乏症です。亜鉛は、にきびの治療において特に重要です。それは、にきび傷跡を治癒させ、将来の瘢痕化を防ぐのに役立ちます。また、あなたの体は、にきびに寄与する炎症や感染症に抵抗するのに役立ちます。あなたのにきびがきれいになるまで、1日に50ミリグラムの亜鉛を取るべきです。