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産後の痛みを和らげる方法

     編集:病気

産後の痛みを和らげるにはいくつかの方法があります。
1つの方法は、あなたが飲む混合物で、他の人はマッサージや枕の配置です。出産後の痛みは、子宮が収縮しているときに起こります。多くの女性は、複数の子供を抱えた後、より鋭い産後の痛みを経験する。すべての自然の方法を使用して痛みを緩和することは、母親と乳児にとって特に安全です。母親が母乳育児をしている場合は特にそうです。多くの女性は、カウンター鎮痛剤を使用するよりも、これらの方法で快適になります。あなたが必要とするもの
1/2オンス。粉砕ナツメグと2オンス・ホワイト
1オンス。
粉砕したシナモンとラズベリーの葉 - 枕

詳細な説明を表示する

1

地上のナツメグと粉砕したシナモンを組み合わせる。 2つの卵白を加え、混合するまでワイヤーホイッと泡立てます。毎朝この混合物を飲んで痛みを和らげます。

2

妊娠後の痛みを和らげるために枕を使用します。あなたの胃の上に、小さな枕を背中の下に置いてください。これは約15分間または痛みが治まるまで行わなければなりません

3

覚醒時に可能な限りトイレを使用してください。あなたが排尿する必要がない場合でも、膀胱を空に保ちます。
空腹の膀胱は子宮を収縮させる。膀胱が満腹または半満腹の場合、子宮を置換することができます。

4

産後の痛みを和らげるためにラズベリーの葉の茶を飲む。これはまた、子宮が状態に戻るのに役立ちます。

5

アンゼリカ、ローズ、クラリーセージ、ベルガモットなどのエッセンシャルオイルを使用して、胃をマッサージし、痛みを和らげ、産後うつを和らげます。




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