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Smoker

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で暮らすには喫煙者と一緒に過ごすことは、あなた自身でなければ難しいことです。
喫煙者の配偶者や子供は、肺やその他のタイプの癌のリスクが高いだけでなく、先天性欠損の危険も伴います。愛する人に喫煙をやめることがこれらのリスクを排除する最善の方法ですが、それがうまくいかない場合は、喫煙者との生活をより実りあるものにするためのいくつかの方法を試してください。指示

1

あなたの家の喫煙者に、毎回灰皿を捨てるよう依頼してください。きれいな灰皿を持つことで、喫煙の臭いを取り除くのに役立ちます。

2

あなたの家の外に小さな喫煙場所を設置します。寒い気候では、喫煙が許可されている唯一の部屋として1つの部屋を指定してください。



3

絨毯や家具をしばしば掃除して、 p>壁や床を定期的に洗う。時間の経過とともに、壁や床に煙がつくことがあり、それらを洗い流すことが残渣を取り除く唯一の方法です。

子供の周りに喫煙を許可しないでください。研究者によれば、間接喫煙に1日数時間曝露した若者は、禁煙の世帯で育った子供と比べて大人として癌を発症する可能性が3倍高い。

完全にあなたが妊娠している場合。研究では、喫煙する母親または間接喫煙に長時間曝された母親の乳児の先天性欠損のリスクが高いことが示されています。

7

空気浄化システムを使用してください。これらは間接喫煙の有害な影響をすべて取り除くことはできませんが、有害な毒素の一部を大気から取り出すことができます。


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