C型肝炎のためのライフスタイルの変更方法

C型肝炎は壊滅的な病気です。
本質的に肝臓は機能しません。肝臓は非常に重要な器官です。あなたの血から毒素を取り除くだけでなく、体内の感染症と戦い、エネルギーを蓄えます。肝不全は致命的です。 C型肝炎はあなたの体に多くのことをすることができますが、あなたのライフスタイルにも影響します。エネルギーの減少は、C型肝炎患者からの主な苦情の1つです。感情的にあなたに少し緊張してそれらのライフスタイルの変化に対処する方法を学ぶことが重要です。 C型肝炎に関連する生活習慣の変化に対処し最小限に抑えるためにできることがいくつかあります。
非アルコール飲料と椅子のスツールと目覚まし時計

ショーその他の指示
C型肝炎のためのライフスタイルの変更方法

アルコールを一切避けてください。あなたは健康な肝臓を維持する必要があり、アルコール消費量は逆になります。バーでビールを注文する代わりに、クランベリージュース、または特別な種類のソーダをお求めください。飲み物は楽しく、アルコールはしないでください。

2

朝のシャワーやお風呂の水温を下げます。温浴や温水シャワーはリラックスしていますが、朝に目を覚ます必要があるときは、気温が低い方が良いです。
それはあなたの眠気を緩和させます。


3

洗濯やアイロンを折りたたんで座ってください。可能な限り頻繁に座ります。 C型肝炎があるとき、あなたのエネルギーは貴重です。必要に応じて保存してください。高いスツールに座ると、あなたの服をアイロンをかけるときにうまくいきます。

4

毎日同じ時刻に寝て朝起きます。適切な睡眠量が重要なだけでなく、その睡眠の質も重要です。あなたの体が規則的なパターンになると、あなたはよく眠ります。

5

あなたの日から不必要な予定やイベントをなくします。
あなたが伝統的に仕事の後でコーヒーのために友人に会うなら、その訪問を週に2回に減らしてください。あなたが特定の組織のリーダーであれば、そのリーダーシップの役割を落とさなければならないかもしれません。エネルギーを節約する最善の方法は、必要なときにだけエネルギーを消費することです。