痛む筋肉のための自家製のバスの救済

あなたはその日のうちの1つ、またはその週のうちの1つを持っていました。
あなたの筋肉はあまりにもひどく痛いので、あなたはほとんどそれを容認することができません。いくつかの非常に必要なR＆Rのためのいくつかの排他的で高価なスパに向かうのに足りない、あなた自身のバスタブで行うことができる痛む筋肉を和らげるテクニックがあります。エッセンシャルオイル

トリアベッソンは、エプソム塩2カップ、ローズマリーエッセンシャルオイル6滴、ドイツのカモミールエッセンシャルオイル6滴、ラベンダーエッセンシャルオイル3滴の中から入浴剤を作ることをお勧めします痛い筋肉と戦う。ボウルに成分を入れてから、温かい水の桶に混合物を入れます。
Betsonは、ドイツのカモミールとラベンダーは抗炎症剤を保有しており、ローズマリーは温暖化効果があり、血流を促進すると説明しています。しかし、あなたがてんかんになっている場合、ローズマリーを使用しないでください。


エプソム塩類

Care2.comのAnnie B. Bondは、エプソム塩が体内から毒素を引き出すことを説明しています筋肉の弛緩を促進する。神経系の鎮静剤と​​して作用する塩は、硫酸マグネシウムと呼ばれる鉱物でできています。エプソム塩は、皮膚軟化剤、剥離剤であり、腫れを軽減するのに役立ちます。
エプソム塩で満たされた水槽で入浴すると、あなたの苦痛を和らげるでしょう。



Quaker Oats

Quaker Oatsが何かのために使用できると誰が考えたでしょうか？食べる以外？ Recipezaar.comによると、水とオート麦を組み合わせて、電子レンジで加熱し、軽く冷やしてから混合物を痛みのある体の部分に塗布します。あなたの痛みを和らげてくれる筋肉を少しでも救うことができれば幸いです。
オレゴン州サリーのゴールデンマウンは、湾4滴、ローズマリー4滴、ユーカリ4滴、イランイラン3滴、ローズヒップなどのキャリアオイル15mlを混合することを推奨しています。この調合液をお風呂の水に注ぐか、いったん浴槽に入ったら、仰向けにしてこれらの成分をあなたの体の痛みのある部分にマッサージしてください。


バターミルクと酢

さらにオポッサム・サリーが推薦したのは、温かい水とバターミルクや酢で満たされたバスに浸かっていることです。両者とも痛みを和らげ、筋肉を痛めます。


アン・レインズ・レース

クイーンアンのレースは、あなたが欲しくなくても成長するように見える植物の1つです。しかし、この植物は、痛みや痛みを和らげるのに良いとオポサンサリーは述べています。彼女は、野生のニンジンの名前でも知られているクイーンアンのレースの根（粉末または新鮮）を使用して、それを入浴用の水に加えることを提案します。報告されているように、これは痙攣と筋肉の腫れを軽減します。


海塩 -

海塩と粗大な海塩をユーカリ、ローズマリー、ペパーミントのエッセンシャルオイルと組み合わせて、お風呂の水。
Svnaturally.com/shopによると、この組み合わせはあなたの痛む筋肉を和らげます。