あなたのBMI（体質指数）を見つける方法

あなたの体重またはBMIを見つけることは、あなたが体重不足、過体重、またはあなたの身長と年齢に適した体重であるかどうかを調べるのに最適な方法です。
BMI計算では、数式を使用して理想的な体重を決定します。あなたのBMI計算値が25.0〜29.9の場合、あなたは太り過ぎとみなされ、心臓病のリスクがあります。 25歳未満のBMIは健康とみなされます。あなたのBMIを見つけるために、以下の手順に従ってください。あなたが必要とするもの










<1>ここであなたのBMIを計算するための式は次のとおりです：

BMIは次のようになります：

ポンド単位の体重

体重で除算された身長の平方インチ703倍

基本的には、あなたの体重を書き留めて、身長をインチ平方で書いてください（例：60インチは60インチで重複しています。
身長5フィートの人は、身長の平方インチと同じです）。その数をとり、それを703で掛けます。

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あなたが計算機を持っていない、あるいは数学的方程式をやっている気がしないなら、あなたのBMIは多くの異なる健康ウェブサイトで見つけることができます。私がお勧めする1つのウェブサイトは、caloriecontrol dot orgです（下記のリソースセクションを参照してください）。

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ウェブサイトの助けを借りてBMIを計算するのは簡単です。身長/体重を入力してEnterを押し、BMIが表示されます。

あなたはBMIが下の表に表示されている数字の1つになります：

BMI Weight --- ------------- StatusBelow 18.5 -------------- Underweight18.5 -24.9 ----------------ノーマル25 - 29.9 ---------------太りすぎ30＆上記----------------肥満 -
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あなたの理想体重に達するBMI計算