編集：病気
辛い食べ物とカフェイン飲料は、激しい閃光を激しくし、誘発する可能性があります。トリガーを特定し、問題のある食品を避けるために、食べ物の日記を保管してください。安心の措置としてデカフン紅茶とコーヒーに切り替える
定期的な運動プログラムは、ホットフラッシュのエピソードを最小限に抑えるのに役立ちます。
毎週3回30分間の有酸素運動を目指しましょう。ウォーキング、ジョギングまたはサイクリングは、すべてエアロビクス運動の例です。
過熱すると、熱いフラッシュが発生します。必要に応じて簡単に取り外すことができる衣服の層を着用してください。空調や窓が開いている換気の良い家庭では、体温を下げて熱いフラッシュを避けることができます。
ストレスを和らげる
深呼吸 - 歩調を合わせた呼吸と呼ばれる - は、まばゆきの治療薬として使用されます。
女性の中には、ヨガや瞑想が効果的なストレス軽減薬であることがわかっているものがあります。
ホルモン補充療法は更年期女性のための選択肢であり、彼らが持っているまつげの数を減らす。エストロゲンまたはプロゲステロン療法は、まばゆきを引き起こすホルモンの不均衡を解消することができます。 PaxilやProzacなどの抗うつ薬でも、まばゆきを緩和することができます。
ネブライザーは、喘息、嚢胞性線維症および慢性閉塞性肺疾患（例えば、気腫、慢性気管支炎）などの肺および気管支状態の治療に使用される装置である。
これらの装置はミストの形で投薬を行う。ネブライザー自体は、卓上コンプレッサーにチューブで接続されたプ
精神衛生のための介護計画は、医師の診断と治療のための推奨から始まります。
医師は、精神的健康ニーズが何であるかを決定します。これらのニーズを満たすのに必要な支援。患者が達成したい結果。そしてその欲望を満たすための最良の治療法です。確立されると
A完全血球数には、赤血球（RBC）、血小板、および白血球（WBC）の検査が含まれます。
白血球数は、血液サンプル中の白血球の総数を示し、差異は、白血球の各タイプの百分率を示す。 WBC総量、バンド（未成熟好中球）、好中球、好酸球、好塩基球、リ
ハリケーンについて言えることは、これらの致命的な嵐は、到着前に予測してマッピングすることができ、人々が危害から逃げることができるということです。
米国商務省によると、米国人の54％以上が沿岸に住んでおり、これらの致命的な嵐の影響を受ける可能性