健康なインドの結腸Detox Diets

Ayurveda（人生の科学を意味する）は、インドで練習された伝統的な薬で、個人に焦点を当てています。
支持者は、良好な消化を維持することが一般的な健康と活力につながると信じています。あなたの体はあなたの食生活に多くの繊維を含めることによって自然に正常な老廃物を取り除きますが、西洋の生活様式でよく見られるような過剰な加工食品を摂取する悪影響を潜在的に阻止することができます。どのように働くか

アーユルヴェーダの薬はハーブとスパイスを使って消化器系を刺激し、最適な消化に必要な酵素を作り出します。
理論的には、パーソナライズされたアーユルヴェーダハーブやオイル、プロバイオティクス（消化器系に有益な細菌）を使用することで、毒素を取り除き、身体とのバランスを取り戻すことができますが、結腸洗浄用ダイエットプログラムに着手する前に、君は。使用される結腸洗浄用ハーブは、ビビタキ、播磨、アマラキを組み合わせたトリファラ（Triphala）として知られています。サイリウム殻などの繊維製品も処方されています。これらを摂取することで、水の摂取量を増やすことで、身体の自然な水分補給プロセスを促進し、収集された毒素を除去することができます。繊維量の増加は、体重を減らして食べるのに役立ちます。
Triphalaはガンと戦うことさえ有効かもしれません























トリパラは癌と戦うのに有効な場合もあります。水）、またはカッパ（水と土）である。 Vattaタイプはスリムである傾向があります。ピッタの種類は中位のものが多い傾向があり、Kaphaの種類は堅牢な傾向があります。
任意のデトックスダイエットと同様に、果物、蒸し野菜、豆、ナッツを1週間から10日間制限し、肉や魚、乳製品や砂糖を最小限に抑えます。次に、Triphala（錠剤、粉末およびカプセルの形態で市販されている）および補助繊維を購入する。指示された通りに（通常は夕方にとって）7〜10日間使用し、10 8オンスを飲む。 1日に水の眼鏡。最後に、以前に説明したように、あなたの食生活のタイプに基づいて食事を調整してください。 Vattaタイプは、乾物に対抗するために食事中の体液を強調する必要があります。ピタの種類は、液体のバランスを取るために、ダイエットにもっと乾燥した食品を含めるように相談されます。
Kapha doshaのタイプは、ダイエットにもっと乾燥した食物を含めるべきであるが、オイルのバランスをとるべきである。


あなたが期待することができるもの

健康なインドの結腸の浄化あなたは毒素を除去し、あなたの代謝を活性化させることが期待できます。あなたのドシャを特定することで、あなたの個人的な感情バランスを回復させ、静かで健康的な幸福感をより深めることができます。 Triphalaは内部清潔を促進するので、あなたは軽く感じるかもしれないし、余分なポンドも失うかもしれません。
あなたが下痢を経験する場合、それは不正確な投与量を示すかもしれず、あなたはあなたの量を調整すべきです。もう一度、あなたの健康専門家に相談してください。