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適切な休息を得てください。エネルギー癒しの日の前の夜は、8時間の休息が最小限に抑えられます。不適切な休息は、効果的な治療に必要な精神的および肉体的エネルギーを押し上げます。
2
加工食品を避けます。あなたの治療に先立って、栄養価の高い食品(全粒粉、果物、野菜)を食べることで、セッション中に邪魔にならないようにすることができます。
さらに、砂糖やカフェインなどの物質は、エネルギーの流れを遅らせることが知られています。
3
午前中は瞑想をして一日中集中してください。リラックスした姿勢になって、あなたの治療前に朝5〜10分、あなたの呼吸に集中してください。次に、あなたの心臓を輝く光として視覚化し、あなたの全身を癒しのエネルギーで満たしているまで放射状に成長させます。 15〜20分後、またはプロセスが完了したと感じるまであなたの心の瞑想を完了してください。
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エネルギーを流すためにいくつかの簡単なストレッチを行います。
あなたの筋肉を伸ばすことで、体全体にヒーリングエネルギーがよりスムーズに流れるようになります。基本的な身体の伸びを説明しているウェブサイトへのリンクについては、リソースセクションをご覧ください。
5
治療セッションの前と中に患者に集中して自分自身を集中させます。あなたの治療の前に、あなたの患者の後ろに立って、すべての注意散漫のあなたの心をクリアします。愛する人(あなたのクライアントの)が立っていることを想像して、あなたのクライアントの幸せを中心にあなたの考えを維持してください。視力を視覚化しながら、患者のために持っている愛を感じてください。
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