第2チャクラのブロックを解除する方法

チャクラという言葉は、インドの古代言語であるサンスクリット語に由来し、車輪や渦を意味します。
それは私たち全員の7つのエネルギーセンターを指すのに使われます。 2番目のチャクラは、スヴァディストナナ（svadhisthana）または自己の住居と呼ばれています。創造と創造を助けるチャクラと考えられています。それはまた、私たちの感情と官能性の知事です。チャクラのロックを解除または解除すると、全体的な感触が向上する可能性があります。指示

1

太陽が地平線近くにあるように、美しい夕日や日の出を写真に載せたり、コンピュータやプラズマスクリーンに映したりします。

2

太陽の暖かさが地球上の円で放射されるように目を閉じて視覚化してください。
あなたの胃の底から腰と腰を通って放射する円に集中する


3

ゆっくりと深く呼吸し、息を吸い込むと、暖かさとエネルギーであなたの体の一部。

4

霊的につながっている星や月を視覚化してみてください。あなたが呼吸するときに、このアストラルなボディがあなたを満たすようにしましょう。あなたが呼吸するとき、あなたの体の下部から頭まであなたが体を上昇させるように感じます。あなたの時間をかけて、本当に集中してください。

5

あなたの手と膝を持ち上げ、軽くあなたの体を左右に振って、この飛行機に戻ってきてください。


6

この運動中に考えた言葉を明るいオレンジ色で書く。オレンジはこのチャクラの色です。言葉を黙想してください。フラットになるように身体の各部分をリラックスさせてください。あなたが完全にリラックスしているときは、蓮の位置をとり、オレンジ色の言葉を熟考します。蓮の位置は、あなたが脚を横切って座って足を太ももに置いたときです。

7

チャクラシードの「Vam」を聞くまで、非常に静かな声で何度も何度も繰り返しますそれを言うことなくあなたの体のすべての部分。チャクラシードは、瞑想の際に使用される音節です。言葉の冒頭で呼吸し、最後に呼吸する。
このすべてをゆっくりと意図的に行います。