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Natural Juice

     編集:病気

を使って免疫システムを構築する方法あなたの免疫システムは、風邪、細菌感染症および他の病気を予防するのに役立ちます。
残念ながら、侵略者が強すぎて病気になってしまうこともあります。亜鉛やビタミンCなどの特定のビタミンやミネラルが多くの果実に含まれており、自然に免疫システムを強化します。ほとんどの果実には少量の亜鉛が含まれていますが、キウイとブラックベリーが最高のソースです。ビタミンCも高く、キウイとブラックベリージュースをブレンドして、免疫システムを強く保つ美味しい方法です。定期的にこれらの果物を消費することは、病気のリスクを低下させる可能性があります。
水が必要なもの
&xBD;カップのブラックベリー
3 kiwis
ナイフのスプーンとブレンダー
高級飲料グラス

その他の手順を表示する

1

ブラックベリーを測定用カップ

2

ブラックベリーとキウイを蛇口の下ですすぐ。


3

キウイをナイフで半分にスライスする。 4

スプーンをキウイに掘り、外側の端に沿ってスクロールして、内側の緑色の部分がスプーンに残るようにします。


5

内側をミキサーに置き、キウイの肌を捨てる

6

残りのキウイ半分についてステップ4と5を繰り返します。

ブラックベリーをミキサーに注ぎ、混合物が滑らかに見えるまで最低の設定でブレンドします。

8

ミキサーからジュースをガラスに注ぎ、お楽しみください。





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