ボディデトックスレシピ

体はそれ自身を解毒しますが、今日の世界ではどこにいても毒素があり、システムの過負荷があります。
肝臓は解毒になると体の最も重要な器官の一つです。理想的な食生活を持つ理想的な環境では、体は解毒を必要としませんが、それは存在しません。あなたは良い体内クレンジングのためにボディデトックスレシピを使用することによって助けなければなりません。身分証明書

デトックスの必要性を示す可能性のある症状をチェックします。アレルギー、うつ病、口臭、頻繁な頭痛、消化不良、便秘、太りすぎ、砂糖渇望、老化の早期兆候、気分の変化とアレルギーはすべてあなたの体が解毒を必要とする徴候です。これらはまた他の病気の症状ですので、解毒の結果や重度の症状が見られない場合は、医師にご相談ください。



3日間の浄化

開始あなたが3日間浄化する前に光を食べるのは数日間です。基本的な浄化のレシピは簡単です：新鮮な果物や野菜、通常は液状化し、様々な飲み物。

単に2つのtspを混ぜます。オーガニックリンゴサイダービネガー（8オンス）あなたの飲み物の1つのための水の。スライスしたリンゴまたは無糖アップルソースを食べる。リンゴを焼くこともできますが、砂糖を加えないでください。あなたが必要な場合は、少しシナモンを追加します。あなたが許可されている他の飲み物は、ろ過されていないリンゴジュースと蒸留水または湧水です。
あなたが望むだけ食べるが、他のものは3日間食べない。あなたが通常の食べ物に戻ったときは、まず軽く食べる。

あなたが解毒している間、素晴らしい飲み物は食事または単にそれを強化する。レモニーゼストティーまたはグリーンハニーティーのいずれかをお試しください。レモニーゼストティーの場合は、単にお湯のカップを注ぎ、レモンの半分、1小さじのジュースを加えます。本物のメープルシロップとカイエンペッパーを味わいましょう。カイエンペッパーの代わりにショウガとウコンを使用することができます。もう一つのお気に入りはグリーンハニーティーです。
通常と同じように緑茶を作り、2 tspを加える。生の蜂蜜の、任意の味（acaiはおいしい）と1/2 tspを使用してください。有機シナモンのそれを徹底的に混ぜる。


スープ

アルカリ化した生スープでエネルギーを高める。これは、デトックスの途中のための素晴らしいレシピです。最後は12週間です。 2つのタマネギと＃xBDをスライスします。赤ピーマン。キュウリとアボカドを剥がしてミキサーに入れ、玉ねぎとピーマン、生のほうれん草2杯、ニンニク1杯、レモン汁、濃いスープになるほどの軽いブイヨンスープのバジルを加えます。
タンパク質を含む醤油代替物で味付けしてください。あなたが味に満足するまで、パセリ、コリアンダー、バジル、セージまたはクミンを追加します。


対象器官

ジューサーをつかんで生の味治療する。あなたは特定の分野を扱うジュース混合物を作ることができます。あなたが肝臓を浄化したい場合は、ビート、人参、2つの大根と緑のリンゴを投げてください。腎臓を浄化するために、スイカの塊をセロリとパセリと混ぜる。もちろん、身体を清潔にしている間にこれらを飲み物の1つとして使うことができます。
別の良い体のデトックスドリンクは、2カップの新鮮なホウレンソウ、一握りのイタリアンパセリ、3匹のセロリ、3匹のニンジンを使用しています。ジューサーに入れて楽しむことができます。


ジュースミックス

ジューサーミキサーを持たない場合、もう1つの素晴らしい飲み物はミキサーを使用することができます。トース3小さなカットアップリンゴ、ほうれん草、1/2カップ新鮮な細断パセリ、セロリの茎、1/2ティースプーンシナモン、1レモンのジュース、あなたの選択の果実の一握り、1人参、1セロリ（上と全部）とバナナの茎。
ジンジャーの根の小さな部分を剥がし、蒸留水または精製水の1/2カップと少数の氷を一緒に入れてください。滑らかになるまでブレンドし、素晴らしい食事としてお楽しみください。