編集：病気
茶に必要な量を作るために鍋に十分な水を注ぎます。沸騰するまで水を加熱する
2
一杯にするには十分なゆるい茶を1杯に入れ、1杯にティーバッグを入れる
3
お湯をカップに注ぎ、約5分間急な状態にします。
4
茶葉が緩んでいる場合は、茶をストレーナーに注ぎ、葉を捨てます。
5
茶を少し冷ました後、飲む。
生活様式もまた肥沃度に影響することを知っている。
出生前のビタミンを飲むことについて医師に相談してください。十分な睡眠を取って、栄養価の高い食事を食べ、運動し、リラックスしてください。
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