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ペパーミントバスは、オートミールバスと同様、かゆみ救済の最も一般的な形態の1つです。暖かい水でバスタブを満たし、オートミール2杯を注ぐことによってオートミールバスを取る。白酢のカップを暖かい水浴に注ぐことによって、白酢ビンを飲むことができます。
かゆみ肌にタラ肝油やアロエベラを塗ります。ココナッツオイルとライムジュースを一緒にペーストに混ぜて塗布し、少なくとも30分間放置する。ビタミンEオイルまたはニームオイルを使用してみることもできます。すぐに救済するために、かゆみ肌にお湯をかけましょう。
精神的トリック
多くの場合、引っ掻き傷は物事を悪化させるだけです。あなたは、かゆみからあなたの心をそらすためにいくつかのトリックを使用して精神的な戦いに勝つことができます。あなたの肌の代わりに傷つけることができる "傷付けボード"を見つけてください。
あなたの脳は癒しを掻き立てるので、かゆみが鎮静化したような気分に自分を誘惑することができます。あなたの手を皮膚から離しておくのに問題がある場合は、オーブンミット、ミトン、またはあなたの指や爪が皮膚を傷つけるのを防ぐ他のものを着用してください。
食事に関する考察
塩辛い食べ物や一般的なナトリウムは避けてください。あなたの血流はかゆみを引き起こすか、悪化させ、ナトリウムはかゆみを悪化させるだけです。あなたはまた、ビタミンCとEサプリメントを飲み、たくさんの水を飲むべきです。
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