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誰かを催眠術にする最もよく知られた方法は、固定視線アプローチを使うことでしょう。催眠術と催眠療法の英国の大学によると、アプローチは、医師がオブジェクトを左右にゆっくり動かす間、患者が懐中時計のような明るく光っているオブジェクトに目を固定することを必要とします。
最終的に、目を疲れさせる反復運動は、患者の目を不注意に閉じる原因となるはずである。施術者のための鎮静および励ましの指示の助けを借りて、患者は身体感覚が止まる精神状態に入る。これは、患者と開業医が潜在意識に触れるのに役立ちます。
画像によるガイド付きリラクゼーション
患者のフォーカスを必要とする固定視線アプローチとは異なり物理的な物体では、画像技術を用いた誘導された弛緩は、患者が心の目の中の想像上の物体またはシーンに焦点を合わせることを必要とする。開業医はストレスを和らげる手段としてこの催眠法を一般に採用しています。
ほとんどのセッションは静かで静かな部屋に座っているか、快適に横たわっている患者から始まります。開業医は、声で指示を出して患者を助け、平和な環境や出来事を想像する。たとえば、患者はビーチで歩くこと、または日の出を楽しむことを想像することができます。
反復運動
この手法は固定視線アプローチに似ていますそれは意識的な心を眠るために繰り返し運動を使用するという点で、しかし、オブジェクトを動かす代わりに、反復運動技術は患者の動きを必要とする。
Insight Journalの2006年10月19日の記事によると、両親は赤ちゃんを寝返らせて睡眠を繰り返すと、反復運動催眠を利用します。運動は、人間の平衡とバランス感覚に影響し、脳の左半球における活動が減少する。これは、演繹的および論理的推論の責任者です。
強制的なコマンド
上記の3つの催眠方法は、一般的には穏やかで穏やかですが、強制的なコマンドまたは迅速な催眠方法全く異なるアプローチをとっています。催眠術師、魔術師、その他のパフォーマーは、この方法を最も一般的に利用しています。
この方法では、ボランティアを反復的で力強い武器で「攻撃」する方法があります。これらの反復的なコマンドは最終的にはボランティアの意識を損ない、提案をしやすくなります。これは、パフォーマーがボランティアをステージ上で不器用なことをする方法です。
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