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米国臨床ジャーナル誌Journal of Clinical Nutritionによると、いくつかの要因が体重や体重減少に影響します。これらには、代謝、ホルモンおよび遺伝的影響が含まれる。代謝セットポイントは、体重を減らす努力にもかかわらず、身体を静的な体重に保つための身体の試みです。
甲状腺の問題などの代謝の問題も体重に影響する可能性があります。ホルモンや内分泌の問題も体重に影響することがあります。例えば、糖尿病患者は、インスリンを使用することによって血糖が完全に制御されているにもかかわらず、体重に苦しんでいることがよくあります。
行動のアプローチ
アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション、行動療法は、ほとんどの減量プログラムの主要な要素の1つです。多くの場合、行動療法は、1950年代半ばの心理学に導入された古典的コンディショニングの概念のバリエーションです。
これらの概念は、望ましい行動に対する肯定的な報酬が、否定的な報酬よりもはるかに多くを達成したと結論づけた。結果として、行動アプローチを使用しているプログラムの患者は、体重を減らしたり、摂食行動を変えたりするための積極的なストロークが与えられます。
認知的アプローチ
American Journal of Clinical Nutritionによれば、行動療法と組み合わせた認知療法の使用である。認知的アプローチは、患者が自分の思考と感情と行動との関連性を判断するのを助ける。
患者は通常、彼らが食べるものと食べるもののジャーナルを保管するように求められます。彼らはまた、彼らが食べた時に感じていたことや考えていることを書くように求められます。このようにして、患者は体重の問題と思考と感情との関係を理解し始めることができます。
ほとんどの必須要素の1つアメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション（The Journal of Clinical Nutrition）によれば、体重プログラムは目標の使用である。目標は、しばしば減量に集中しますが、カロリー摂取量や実際の食物摂取量を中心にすることもできます。
場合によっては、ダイエットプランに乗り込み、承認された食物リストに載っていないものを食べてしまった場合、自分自身を打ちのめすなど、より感情的な目標を設定するよう指示されます。
規定
体重減少に近づく1つの方法は、行動療法を提供し、食物摂取量を監視することです。これは、アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション（American Journal of Clinical Nutrition）によると、プログラムの一部として食物を提供することによって達成される。
彼らの公表された研究によれば、このタイプのプログラムに参加する個人は、食物管理や行動療法という1つのタイプの治療のみを提供するプログラムに参加する人々よりも、 br>
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