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コレステロール値を確認してください。あなたのLDL（悪い）コレステロールが高く、あなたのHDL（良い）コレステロールが低い場合は、オメガ3脂肪酸の消費を増やすことで利益を得ることができます。研究により、亜麻仁油を継続的に使用することでコレステロール値が改善されました。
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頭痛、ぼやけた視力またはめまいのような高血圧の症状に注意してください。
あなたの血圧をヘルスケア専門家がチェックしてください。しかし、それが高い場合、あなたの食事に亜麻仁油を加えることで利益を得ることができます。研究では、食事中のオメガ3脂肪酸の増加が血圧を下げることが示されています。
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関節炎と戦うために亜麻仁油を使用してください。研究では、オメガ3脂肪酸が食事中に増加すると、関節の圧痛と朝のこわばりの関節リウマチと変形性関節症の症状が顕著に改善されています。
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定期的な乳房検査のために行ってください。
長時間にわたりオメガ3脂肪酸が豊富な食事は、乳がんを食い止める機会を改善するために、実験室および動物実験で示されています。この脂肪酸は乳癌細胞の形成を阻害すると思われる。
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うつ病に対抗するために亜麻仁油を摂取する。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスが維持されるとうつ病が改善されることが研究によって示されています。さらに、うつ病に罹患している多くの人々が2つの脂肪酸の不均衡を有することが判明した。
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多くの人々が、自然な歯や義歯を持っているかどうかにかかわらず、白い歯を持っているように努めています。
偽歯を持つ人々は、より白い歯を達成するために異なるステップを取る必要がありますが、それは間違いなく勤勉とルーチンで達成可能です。もちろん、1
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