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Qi Gongのメリットは何ですか?

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Qi Gong(Qigongとも呼ばれます)は、動きを通して自然治癒する中国のシステムです。
穏やかな動きと呼吸技術を伴う練習は、身体の特定の部分を強化して浄化することを意図しています。太極拳は心と身体全体を含む斉功の一形態です。免疫システムの利点

Qi Gongの穏やかな動きは、病気を標的とする抗原の能力を改善するのに役立つかもしれません。 Qi Gongは、抗癌効果も有する可能性があります。


呼吸器の利点

Qi Gongは、より遅く、より深い呼吸を促進し、喘息または他の呼吸器疾患の人々を助けるかもしれません。 br>
筋骨格のメリット

チー・ゴングは姿勢と筋力を改善します。
それはまた、関節炎に苦しんでいる人々を助けるかもしれません。


心臓血管の利益

Qi Gongは、安静時の心拍数を下げ、循環を改善する可能性があります。メンタルヘルスのメリット

チー・ゴングは不安やうつ病の人に役立ちます。ストレス反応も改善することができます。




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